Relaxácia počas a po dovolenke

Vedeli ste, že Vianoce sú takým silným zdrojom stresu, že boli zahrnuté do psychologického rozsahu na hodnotenie stresových udalostí? Vyskúšajte najlepšie spôsoby relaxácie pred dovolenkou a po dovolenke.

Zvyčajne sa počas predvianočného zhonu zabúdame na seba - naši blízki prichádzajú do popredia a snažia sa splniť vysoké očakávania stanovené rodinou a nás samými. Možno tento rok je čas pustiť sa, zastaviť sa a premýšľať o sebe? Po tom všetkom, uvoľnene a s úsmevom, budete mať viac zábavy pri stretnutí so svojimi blízkymi. Ak nemáte čas pred Vianocami, skúste relaxovať druhý vianočný deň alebo tesne po Vianociach, keď sú všetci hostia preč.

Relaxačné procedúry

• Liečba zdvíhania „Radiant pleť“ Endermolift pre unavenú, matnú pokožku, oslabená stresom. Pleť vyzerá krásne, zdravo a žiarivo. Kde: Beauty Derm vo Varšave, cena: 180 PLN
• Masáž sviečok „Ma Bougie“ - teplé oleje krásne vonia a vďaka svojim prírodným vlastnostiam majú starostlivú silu. V kombinácii so skúsenou masážou spevňujú, vyživujú, hydratujú, upokojujú unavenú pokožku a odstraňujú napätie. Kde: Medi-Derm Clinic, cena: 160 PLN

Relaxačná kozmetika

Medzi nákupom posledných darčekov a varením želé kapra nájdite aspoň okamih a osprchujte sa s teplou vôňou obklopujúcou vôňu. Vôňa pomaranča, škorice a klinčeka vás vtiahne do príjemnej sviatočnej nálady. Nezabudnite na správnu starostlivosť o pleť tváre - na tejto tvári sa najrýchlejšie objavia príznaky únavy a stresu.

Relaxačná kozmetika: Kúpeľová soľ SPA Wild Orchid & Silk Verona Laboratories, 8 PLN; Perličkový kúpeľ Merry Moments Oriflame, penový kúpeľ, 16,90 PLN; Voňavá sviečka Merry Marshmallow Yankee Candle, 39 PLN; Masážna sviečka Ma Bougie, malá PLN 60, veľká PLN 160; Chladiaci krém na modré oči od yDe, PLN 165; Kúpelňa na spanie „Czas Marzeń“ od Isany Rossmann, približne 6,50 PLN; Pomerančový kúpeľ Orange & Liquorice Original Source, 8,50 PLN; Maska extraktu jahôd s extraktom jahody, PLN 1,69; Kúpeľová soľ s bio arganovým olejom On Line, 6,50 PLN; Rozjasňujúci liftingový gél odstraňujúci známky únavy Eisenberg, PLN 349; Spevňujúce telové mlieko Ginger & Cardamom Bielenda, PLN 11

Ako sa nechať zblázniť počas predvianočných zhonov?

• Neberte si všetko na hlavu , najmä ak máte pocit, že je toho príliš veľa - vždy si môžete kúpiť hotové knedle, vzdať sa závesov okolo domu alebo požiadať hostí o Štedrý deň, aby si so sebou priniesli jedno z jedál.
• Nie všetko musí byť dokonalé . Niekedy stojí za to pustiť sa a nie je zbytočne nervózny z detailov.
• Nenechávajte všetko až na poslednú chvíľu - beh o darčeky deň pred Štedrým dňom nie je dobrý nápad. V nákupných centrách je ľahké nakaziť sa nervóznou atmosférou.
• Vychutnajte si atmosféru a spoznajte svojich blízkych, pretože sviatky sú predovšetkým časom pre ducha.