Soľný kúpeľ uzdraví telo i dušu! Vďaka tomuto terapeutickému kúpeli sa budete musieť vysporiadať s hyperhidrózou, znížiť závažnosť psoriázy a zabudnúť na stres. Skontrolujte, ako pripraviť slaný kúpeľ doma!
Ak plánujete urobiť domáce kúpele (podľa našich pokynov), odporúčame vám, aby ste soľný kúpeľ urobili jeho najdôležitejšou súčasťou. Prečo? Pretože po namočení vo vysoko mineralizovanej vode sa budete cítiť lepšie vo všetkých smeroch . A povieme vám, ako pripraviť tento typ terapeutického kúpeľa, ktorý bežne ponúkajú sanatóriá a centrá biologickej regenerácie, doma.
Foto: iStock
Čo je to soľanka?
Soľanka je druh vysoko mineralizovanej vody, ktorá obsahuje hlavne chlorid sodný. Chloridové a sodné ióny ovplyvňujú činnosť nervového systému . Pod ich vplyvom sa zvyšuje sekrécia hormónov:
- histamín, ktorý reguluje napätie hladkého svalstva, vylučovanie žľazy, podporuje koncentráciu a podporuje hojenie rán,
- serotonín, ktorý je zodpovedný za naše zaspanie, náladu, sexuálne potreby a chuť do jedla
- adrenalín, ktorý okrem iného spôsobuje rozšírenie krvných ciev.
Okrem chloridových a sodných iónov obsahuje soľanka tiež zlúčeniny síry, draslíka, horčíka, jódu a brómu.
Soľný kúpeľ - akcia
Počas kúpeľa soľanky chemické látky prenikajú cez pokožku, dosahujú nervové zakončenie , zmierňujú bolesť a ovplyvňujú duševný stav obliekania. Počas kúpeľa dochádza k inhalácii, t. J. K inhalácii vodnej pary obohatenej o látky, ktoré ovplyvňujú telo.
V sanatóriách alebo biologických regeneračných miestnostiach sa odporúča soľný kúpeľ pre:
- chronické choroby dýchacích ciest a dutín,
- degeneratívne reumatické choroby,
- znížená imunita tela a rekonvalescencia po vážnych ochoreniach,
- obezita
- určité gynekologické choroby,
- - bronchiálna astma, ktorá je alergickou reakciou, a -
- s neurovegetatívnymi poruchami u detí (poruchy spánku, dýchania, trávenia, močenia).
Soľný kúpeľ tiež ovplyvňuje stav pokožky, zmierňuje príznaky psoriázy, mykózy a alergií a znižuje hyperhidrózu.
Soľný kúpeľ doma
Terapeutický soľný kúpeľ sa dá pripraviť doma. Soľ bohatá na minerály sa nachádza v lekárňach alebo ekologických obchodoch. Pred soľným kúpeľom by ste si mali umyť svoje telo. Prvý kúpeľ by nemal byť dlhší ako 10 minút a jeho teplota by nemala prekročiť 36 ° C.
Trvanie každého nasledujúceho kúpeľa sa predĺži o 2 minúty - pričom vo vani sa minú maximálne 20 minút . Teplota vody môžeme postupne zvyšovať až na 40 ° C. Po soľnom kúpeli telo neutierame, ale necháme ho vyschnúť - vďaka tomu absorbuje ešte viac prospešných látok.
Soľný kúpeľ nie je pre každého! Nemali by to robiť ľudia so srdcovým zlyhaním, ischemickou chorobou srdca, po infarkte, s poruchami chlopne, hyperaktívnou štítnou žľazou, tehotnými a rakovinovými pacientmi.