Tekutý kolagén, tablety alebo prášky spevnia pokožku, pomôžu zbaviť sa celulitídy a vrások. V akej forme stojí za to, aby bol kolagén najúčinnejší?
Kolagén v prášku, tabletách alebo tekutinách bude ideálny pre ľudí, ktorí chcú spevniť pokožku a redukovať vrásky. S pribúdajúcim vekom sa množstvo prírodného kolagénu znižuje a pokožka sa uvoľňuje. Potom sa oplatí zamerať sa na vhodné doplnky, ktoré prinesú viditeľné výsledky. Existuje niekoľko spôsobov, ako doplniť kolagén v tele, ale nie všetky sú rovnako účinné.
Čo je kolagén?
Kolagén je proteín, ktorý vytvára spojivové tkanivo. Je zodpovedný za pevnosť a pružnosť pokožky, ale aj za jej správnu hydratáciu a regeneráciu. Okrem toho ovplyvňuje správne fungovanie kĺbov a chrupaviek a posilňuje imunitu.
Naše telo produkuje samotný kolagén a vytvára kolagénové vlákna. Tieto vlákna sa neustále vymieňajú - nekonečne sa lámu a namiesto nich sa vytvárajú nové. Proces ich regenerácie je však s vekom stále menej účinný. Už od 25 rokov je výroba kolagénových vlákien narušená a spomaľuje sa.
Ako ovplyvňuje nedostatok kolagénu pokožku, vlasy a nechty?
Nedostatok kolagénu má veľmi negatívny vplyv na našu pokožku. Účinky tejto situácie sú najzreteľnejšie v jej štruktúre. S príliš malým množstvom kolagénových vlákien zmizne pot a mazové žľazy. V dôsledku toho sa pokožka stáva suchou, ochablou, objavujú sa vrásky, zmena farby a dokonca aj celulitída.
Príliš málo kolagénu tiež negatívne ovplyvňuje vzhľad vlasov a nechtov. Vlasy vyzerajú omladšie, sú menej skákacie a elastické a chýba im lesk. Nechty sú zase krehkejšie a krehkejšie a stále sa štiepajú.
Kvapalný, práškový a tabletový kolagén - ktorý si vybrať?
Kvapalný kolagén
Kvapalný kolagén je už niekoľko rokov veľmi populárny, najmä vďaka odporúčaniam mnohých hviezd a ovplyvňovačov. Výskumy ukazujú, že pitie kolagénu, ktoré sa pravidelne používa, zlepšuje metabolizmus tohto proteínu v tele a viditeľne ovplyvňuje stav pokožky. Aby bola liečba účinná, musí sa používať minimálne tri mesiace.
Kolagén v prášku
Kolagénový prášok obvykle obsahuje vyššiu dávku účinnej látky ako kolagén v tabletách, preto sa považuje za účinnejší. Vo forme práškov sa na podporu absorpcie kolagénu pridávajú látky ako vitamín C, vápnik, glukozamín a chondroitín. Aby bol kolagénový prášok účinnejší, musí sa najprv riediť kvapalinou.
Kolagén v tabletách
Veľkou výhodou tejto formy tohto proteínu je ľahké dávkovanie a pohodlie. Množstvo spotrebovaného kolagénu však musí byť také veľké, aby prinieslo jasné výsledky. Na doplnenie nedostatku kolagénu by ste mali užiť aspoň niekoľko tabliet denne. Preto je to najmenej účinný spôsob obnovy kolagénových vlákien v našej pokožke.