Mnoho ľudí vníma argumenty ako signál krízy vo vzťahu. Medzitým sú konflikty neoddeliteľnou súčasťou zdravého vzťahu - to zahŕňa vďaka nim má šancu sa rozvíjať. Pár tvoria dvaja ľudia, ktorí sú si navzájom podobní, ale nie sú totožní: majú rôzne potreby, názory a očakávania. Argumenty sú jedným zo spôsobov, ako nájsť kompromis.
Čo je to argument? Dá sa prirovnať k búrke, ktorá nasleduje po dusnom dni. Čistí atmosféru, prináša úľavu a zmierňuje napätie, ktoré sa nahromadilo medzi partnermi. Ak sa použije správne, môže nám to pomôcť nájsť riešenie základného problému. A tiež - čo nie je menej dôležité - umožní priebežné objasňovanie sporných otázok bez toho, aby im bola poskytnutá možnosť nazhromaždiť sa.
Predtým, ako necháme prevziať svoje emócie, samozrejme by sme mali zvážiť, či vôbec potrebujeme argument. Konflikty sa dajú rozdeliť na konštruktívne, t. Tieto sa zvyčajne konajú po mimoriadne náročnom dni v práci, ako aj vtedy, keď trpíme stresom alebo vyčerpaním . V dôsledku toho odvádzame svoju vlastnú frustráciu a zbytočne plávame kvôli nemytým jedlám alebo preplnenému koši.
Ak zistíte, že predmet vášho hnevu je dôležitý, nepredstierajte, že sa nič nestalo. V takejto situácii sa oplatí iniciovať výmenu názorov, počas ktorej bude každý partner hovoriť o tom, čo sa mu nepáči, s čím nesúhlasí a aké sú jeho očakávania do budúcnosti. Zdieľanie týchto typov štatistík vám pomôže vybudovať dobrý vzťah a obohatiť svoje vedomosti o sebe. Ukáže, čo je pre každého z vás cenné a dôležité a čomu prikladáte menší význam - v týchto veciach bude pre vás ľahšie robiť kompromisy.
Aby bol argument konštruktívny a aby neovplyvňoval váš vzťah, stojí za to vziať do úvahy niekoľko pravidiel:
- Posudzujte správanie, nie osobu. Povedzte napríklad: „čo ste mi ublížili,“ „ste ma veľmi rozčuľovali týmito slovami,„ nie „ste nezrelé, lenivé, neprimerané“ atď.
- nevracajte sa k dávno uzavretým veciam. Takéto „vyňatie mŕtvoly zo skrine“ je ako potrestanie viackrát za ten istý trestný čin,
- nezovšeobecňujú sa . Vyvarujte sa zovšeobecňovaniu tvrdení ako: „vždy ...“, „nikdy ...“ - realita je zriedka taká čiernobiela,
- nekomparujte svojho partnera s inými ľuďmi., Vyhnite sa argumentom ako: „Ste rovnaký ako váš otec“, „správate sa ako môj bývalý“, „Piotrek berie svoju priateľku na rande častejšie“,
- počas argumentu neprerušujte kontakt . Nevychádzajte buchnutím dverí, nespadnite z telefónu. Uistite sa, že každý argument končí kompromisom,
- nebojte sa slova „prepáč“ . Toto „kúzelné“ slovo pomáha opraviť vzťah a otvoriť sa navzájom.
Samozrejme, je dôležité si uvedomiť, že argumentácia nevylieči všetky vaše problémy so vzťahom. Vo väčšine z nich stačí pokojný a čestný rozhovor.
Pozri tiež: Kríza vzťahov po pôrode