Plánujete kúpiť menštruačný pohár? Prečítajte si, ako zvoliť správnu veľkosť a čo robiť, aby bolo jednoduché vkladanie a vyberanie šálky.
Menštruačný pohár je najmodernejšou pomôckou, ktorá pomáha udržiavať správnu hygienu počas menštruácie. Mnoho žien však stále pochybuje o tom, ako ju používať, aby neprepúšťala. Ako uľahčiť vkladanie a vyberanie silikónového pohárika ? Existujú preverené triky.
Menštruačný pohár: aká veľkosť?
Menštruačné šálky sú k dispozícii v mnohých lekárňach, vrát. nájdete ich na Rossmannovi. Najdôležitejšia vec je vybrať si pohár s tou správnou veľkosťou. Na obale nájdete vždy krátkeho sprievodcu od výrobcu tohto zariadenia. Každý výrobca sa však riadi štandardnými pravidlami.
1. Žena stredné alebo malé štruktúry a zvýšenie na 170, čo nie je rodiť deti by mali zvoliť veľkosť S .
2. Vyššie ženy a ženy, ktoré porodili jedno dieťa, veľkosť M ,
3. Ženy, ktoré porodili viac ako raz - veľkosť L .
Ak táto inštrukcia nestačí, oplatí sa požiadať vášho gynekológa o pomoc, kto zmeria dĺžku vagíny alebo odpovie na otázku, či pohár, ktorý už máme, uniká, pretože je nesprávne vybraný alebo preto, že sme ho nasadili nesprávne. Dobre zvolená veľkosť pohára je polovica bitky!
Vloženie menštruačného pohárika
Pred vložením menštruačného hrnčeka by ste mali prístroj vždy napariť vo vriacej vode (pred prvou aj ďalšou aplikáciou) a dôkladne si umyť ruky.
Aby sme umiestnili menštruačný kalíšok do pošvy, musíme ho zvinúť. Existujú aspoň dve techniky valcovania pohárikov . Technika „ písmena C “ sa považuje za najjednoduchšiu, Pohár zložíme na polovicu a držíme ho ukazovákom a palcom. Aj keď je ľahké hrnček previnúť a vložiť do vagíny, nemusí byť možné ho rozvinúť z písmena C, najmä ak je pohár príliš veľký. Technika, ktorá je ťažšie manuálna, ale šetrí zbytočné napätie v dôsledku presného rozmiestnenia pohára vo vnútri, je skrytie jednej zo stien vo vnútri pohára. Nanešťastie to nemusí fungovať s miniaplikáciami vyrobenými zo silného silikónu, ale dáva vám takmer stopercentnú istotu, že sa šálka otvorí a bude sať správne, a zabudneme na obdobie na celý deň. Ako to spraviť? Pozrite sa na nasledujúce pokyny:
Zdroj: Pinterest
Menštruačný pohár - trik so studenou vodou
Ak máme problém s úplným otvorením šálky, môže byť užitočné vložiť ju do studenej vody tesne pred aplikáciou. Prečo? Silikón je vplyvom chladu tvrdší. Môže byť pre nás zložitejšie zložiť ho, ale pohár sa dá oveľa ľahšie otvoriť a nasať do pošvy.
Menštruačný pohár - relaxácia svalov
Na vloženie šálky do vagíny musia byť svaly panvového dna uvoľnené - zdá sa to zrejmé. Môže byť pre nás ľahšie krčiť sa alebo ležať na chrbte. Jeden z výrobcov šálok však informuje, že mandibulárne svaly majú tiež veľký význam . Ukazuje sa, že keď zastrčíme zuby pod tlakom aplikácie šálky, naše telo tiež automaticky napne svaly vagíny a panvy, čo nám môže zabrániť v jej zavedení.
Menštruačný pohár - ako to funguje
Správne vložená šálka by sa mala úplne otvoriť a dotýkať sa vaginálnych stien. Jeho špička, ktorá pomáha odstrániť pomôcku, môže (ale nemusí) mierne vyčnievať. Menštruačný pohár sa musí vysávaťna stenách vagíny, aby krv neunikala. Mnoho žien počuje zvuk nasávania šálky, čo znamená, že je dobre vložený. Toto však nie je pravidlo. Niektoré ženy pociťujú mierny odpor, keď sa snažia vybrať pohár potiahnutím za špičku. Nepustí to? Toto je znamenie, že je dobre namontované! Keď menštruačný pohár pevne prilieha k vaginálnym stenám, nevyteče žiadna krv. Zhromaždí sa v nej a žena to ani nepocíti. Menštruačný kalíšok odoberá krv až 12 hodín! Pamätajte si - nasadenie menštruačného pohárika by nemalo byť žiadnym spôsobom bolestivé. Ťahanie vysávaného kalíšku iba násilím môže spôsobiť nepríjemné pocity, preto by sa nemalo robiť.
Odstránenie menštruačného kalíšku
Ako vybrať šálku? Tu sú rozhodujúce svaly maternicového fundusu. Mali by ste tlačiť zľahka - áno, áno - rovnako ako pri narodení dieťaťa :) Niekoľkokrát zaťaté a uvoľnené svaly posunú gadget smerom k východu z pošvy. Iba vtedy, keď sme schopní položiť prsty na spodnú časť šálky, môžeme ju stlačiť a spôsobiť tak vniknutie vzduchu. Potom pohár bez bolesti vyskočí z pošvy.
Bojíte sa dosiahnuť menštruačného pohára, pretože ste počuli príbeh, že niekto nemohol pohár vybrať a musel ísť k gynekológovi? Takéto situácie sa nestávajú často a sú skôr dôsledkom nevedomosti. Pohár sa môže posúvať okolo vagíny, aby sme sa prstami nedostali na koniec slučky. Namiesto panikárenia musíte iba pracovať so svaly. Vedomé napínanie a uvoľňovanie svalov pomáha pri aplikácii aj odstránení šálky z pošvy. Aj keď sa prsty dostaneme na šálku, môžeme ju vďaka práci svalov posunúť.
Poznanie tela a trpezlivosť sú veľmi užitočné pri učení, ako vložiť a vybrať šálku. Je však potrebné si nacvičiť a neodradiť sa príliš rýchlo, pretože používanie šálky je bezpečná a ekologická alternatíva k podložkám a tampónom. Cena šálky je samozrejme vyššia ako cena tradičných výrobkov používaných počas menštruácie. Ale nezabudnite, že to slúži omnoho dlhšie! A sú oveľa lacnejšie ako napríklad pravidelné nohavičky ...
Hlavný zdroj fotografií: Istock