Pred niekoľkými rokmi mala vážnu nadváhu, dnes sa môže pochváliť štíhlou postavou. Pozrite sa na úžasnú metamorfózu tohto dievčaťa!
Od detstva bola Melody Wells trochu bacuľatá ako jej rovesníci. Problém sa objavil, keď náhle začala nebezpečne priberať na váhe - „silné kosti“ sa niekoľko rokov zmenili na obezitu . Keď sa objavilo skutočné riziko cukrovky , Melody povedala „dosť“ a rozhodla sa bojovať o svoje zdravie . Pomaly, ale určite, a preto veľmi efektívne .
Dievča začalo hľadať vhodný výcvikový program pre seba - ako pripúšťa, nenávidela cvičenie , takže nájdenie správnej cesty trvalo nejaký čas. Nakoniec zistila, že si naozaj užila silový tréning , a tak začala zdvíhať závažia. Dnes trávi šesť dní v týždni v telocvični a naozaj sa to páči!
Melody tiež zmenilo svoju stravu - v prvom rade začala venovať pozornosť zloženiu výrobkov a nahrádzala vysoko spracované potraviny prírodnými . Aby urýchlila svoj metabolizmus, začala pravidelne jesť päť malých jedál denne .
Po roku je Melody ľahšia až o 55 kg , čo je jasne vidieť na obrázkoch ( pozrite si našu galériu! ). Vyzerá zdravo a štíhle, má viac energie a cíti sa šťastnejšia . Tvrdí, že zatiaľ nepovedala posledné slovo, a radí trpiacim s nadváhou, aby našli v sebe skutočný dôvod, prečo chcú schudnúť . V jej prípade tento prístup fungoval zázraky - pravdepodobne sa nikto, kto vidí jej fotografie, neodváži to poprieť :)
Pozri tiež: Populárny fitness tréner ukazuje, že chladič na bruchu je ... falošný
Hlavný zdroj fotografií: Instagram