Zelený čaj milujú milióny ľudí. Pre chuť, jedinečnú kombináciu cenných zložiek a mimoriadne vlastnosti, ktoré sú zabezpečené pravidelným pitím tejto jedinečnej infúzie. Poďme zistiť, ako sa zelený čaj osvedčil ako spôsob, ako schudnúť. Tu sú výsledky 30-dňového testu:
Zastáncovia prírodnej medicíny už celé storočia presvedčujú, že zelený čaj je zdrojom zdravia a garantom dlhého života. Majú pravdu - tento typ čaju dokáže nielen uzdraviť, ale tiež vám umožňuje vyhnúť sa mnohým chorobám a súčasne zlepšiť vašu pohodu a pomôcť vám dosiahnuť alebo udržať si ideálnu váhu.
Zelený čaj a jeho vlastnosti
Pravidelné pitie zeleného čaju má priaznivé účinky na naše zdravie. Predovšetkým je to vynikajúci čistiaci nápoj. Pomáha znižovať absorpciu tukov a chuť do jedla.
Zelený čaj tiež zvyšuje imunitu a má veľký vplyv na krvný obeh. Dlhodobo sa používa aj na ochranu proti plynom a poruchám trávenia. Pravidelné pitie tiež do istej miery znižuje riziko náhlych špičiek v hladine cukru v krvi.
Jednou z najdôležitejších zložiek zeleného čaju je kofeín. Vďaka tomu môže ranná šálka, pohár alebo hrnček zeleného čaju, ktorý sa mu páči, nahradiť kalorickú kávu a dodať nám energiu na celý deň. Dôležité je, že kofeín obsiahnutý v tomto čaji urýchľuje termogenézu, čo má pozitívny vplyv na spaľovanie kalórií a uľahčuje tráviaci proces.
Zelený čaj je tiež kombináciou mnohých cenných antioxidantov, ktoré môžu pozitívne ovplyvniť stratu kilogramov. Jedným z nich je katechín . Pomáha ľuďom s nadváhou zrýchliť ich metabolizmus a uľahčuje zbavenie sa libier.
Máme radi zelený čaj!
Internet sa teší pozitívnym názorom na zelený čaj. Boli tiež na našom fóre. Spoznajte pocity Wizażaneka:
paulinkas
Zelený čaj je pre mňa ako vzduch. Nedokážem si predstaviť deň bez zeleného čaju. A pred časom som zistil, že je to najlepší liek na takzvaný liek príznaky po narodení. Potom vypijem 3-4 šálky čaju a cítim sa ako mladý boh.
veverička
Keď som pracoval v čínskej reštaurácii, hostia si často po jedle objednali zelený čaj. Z týchto sypkých listov sa dusila a pridalo sa k nej trochu jazmínových listov. Potom som to pil každý deň. Pomohlo mi to veľa na nechtoch a vlasoch, pretože obsahuje veľa vitamínov a stopových prvkov.
malý
Zelený čaj má mnoho zázračných vlastností…. Pokiaľ ide o spaľovanie tukov, zdá sa, že zelený čaj obsahuje veľa kofeínu ... Metalloxantíny vrátane kofeínu sú inhibítory fosfodiesterázy, enzýmu, ktorý štiepi cAMP, a tak inhibujú ďalšie enzýmy, napríklad hormonálne závislú lipázu ... iniciuje proces rozkladu voľných tukov v tele. Inhibícia fosfodiesterázy z tohto dôvodu zabezpečí, že táto lipáza bude fungovať efektívnejšie as väčšou silou ... Pravdepodobne je to príliš vedecké, v každom prípade môžete povedať, že pitie zeleného čaju alebo kávy, ale silné infúzie a vo veľkom množstve okrem iného zintenzívnia lipolýzu, to znamená rozklad tukov v tele ...
Posledné stanovisko je mimoriadne presné, ba dokonca vedecké. Je však potrebné si uvedomiť, že maximálna denná dávka zeleného čaju je 5 šálok. Ak sa rozhodneme zahrnúť ho do nášho denného menu, mali by sme sledovať, ako to ovplyvňuje naše telo. Ak sa frekvencia čriev výrazne zvýši, mali by ste okamžite znížiť počet nápojov, ktoré pijete. Pravidelne konzumovaný zelený čaj má veľký vplyv na metabolizmus, a preto by ľudia s citlivým tráviacim systémom mali piť slabé infúzie najviac 2-3 krát denne.
Účinky 30-dňového testu
Keďže internet je všade plný pozitívnych názorov na zelený čaj, rozhodol som sa ho skontrolovať sám. Aj keď to bol nejaký čas môj obľúbený čaj, pred mesiacom som sa rozhodol pravidelne ho piť. Uistil som sa, že pijem čisté infúzie (bez aróm) 4-5 krát denne. Vďaka tomuto testu som ju ešte viac miloval. Pitím prvej infúzie hneď po raňajkách som sa cítil dobre na začiatku dňa. Nepijem kávu, takže zelený čaj je pravidelnou súčasťou môjho rána. Po každom šálku počas dňa som opäť získal pocit ľahkosti.
Všimol som si, že je ľahšie udržať správnu váhu. Keď som zjedol niečo ťažko stráviteľné, stačilo trochu silnejšie vylúhovanie zeleného čaju, aby som sa opäť cítil dobre a pohodlne. Pravidelným pitím čaju a cítením sa pre mňa bolo ľahšie vzdať sa rôznych „pokušení“, aby som nestratil svoju pohodu.
Zelený čaj je tiež vynikajúcou metódou pri problémoch s defekáciou. Buďte však opatrní, pretože jeho „predávkovanie“ môže spôsobiť, že sú črevá lenivé a „odstaví ich“ od správneho fungovania. Zaobchádzajme teda so zdravým doplnkom denného menu, nie s „chudnutím“.
Zelený čaj nikdy nebude liekom na nadváhu a zlatým meradlom na dosiahnutie dokonalej postavy. Potvrdzujem však, že jeho pitie má pravidelne pozitívny vplyv na metabolizmus. Vymeňte kalorickú kávu alebo sladké šťavy za chutný a teplý zelený čaj. Jeho veľkou výhodou je široký výber na trhu. Ak nie ste spokojní s jeho chuťou, choďte do najbližšej čajovne - odporúčam verziu s jazmínom alebo kdoule. Skvelé na jesenný večer pod prikrývkou, najlepšie so zaujímavou knihou!
A ako prebehol test? Milovali ste zelený čaj ako ja?
Liečba žihľavy trvala menej ako mesiac. Vypil som teplú infúziu najmenej raz denne. Niekoľkokrát som ju dokázal vyrobiť z čerstvej žihľavy - stačilo naliať hrsť čerstvých alebo sušených listov vriacou vodou a počkať 10 minút. Po tejto dobe som vytiahol bylinu a čakal, až infúzia vychladne na pitnú teplotu. Ale častejšie som nalial sušenú žihľavu do vreciek. Môžete si ich kúpiť v ktorejkoľvek lekárni za približne 3 PLN.
Pozri tiež: Začiatok testu žihľavy Gosie
Účinky žihľavy
Plán mal predstaviť porovnávacie fotografie, ktoré ukážu, ako sa zmenil stav mojich vlasov . Chcel by som vás vopred upozorniť, že, bohužiaľ, sa tieto fotografie ukázali ako zbytočné v tomto zaobchádzaní. Možno, ako niektorí z vás píšu, žihľava viditeľne zlepšuje stav vlasov, ale nanešťastie iba menej ako mesiac používania zatiaľ nepreukázala jasný rozdiel.
Môžem len naznačiť, že som si niekoľkokrát vyskúšal opláchnutie listov žihľavy a ... potom boli vlasy trochu lesklejšie a mäkšie - účinok sa cítil ako po kondicionéri „konečne zasiahnutého“. To však nebolo o mojom teste, takže sa budem po pravidelnom pití variť ďalej k účinkom:
Vlasy vypadávajú menej - Prvá významná zmena, ktorú som si všimol, keď som začal používať kefu Tangle Teezer. Moje vlasy sú však dosť zlé, takže som ich počas ranného kefovania videl na kefke. Mierne po žihľave, ale menej z nich tam začalo zostať.
Tiež som si všimol, že moje vlasy trochu vzrástli , čo je pre mňa naozaj dobrá správa. Rovnako ako mnoho dievčat, pestujem vlasy už roky, čo si myslím, že nie je dĺžka, aká by mala byť. Mierne viditeľný rozdiel je preto určite „áno“.
Sú menej mastné - áno, áno, áno! Myslím si, že použitím žihľavy zo žihľavy by som tento efekt ešte prehĺbil. Som majiteľom strapcov, čo znamená, že najmä v období obrovského tepla je nevyhnutné umývať vlasy každý deň. V polovici liečby žihľavy som dosiahol frekvenciu „každé dva dni“ a v mojom prípade je to tiež prielom vo vlasoch. Neviem ako, ale aj keď bola teplota dobre nad 30 stupňov, vlasy boli čerstvé a pekne usporiadané!
Celkovo vzaté , žihľava je určite dobrá pre vaše vlasy. Dôležitá je však konzistentnosť, pravidelnosť a dĺžka liečby. Možno, že po niekoľkých mesiacoch budú účinky skutočne porovnateľné s vašimi, ale poznať varovania umelcov vizážistov v súvislosti s hormonálnymi problémami - žihľavka zjavne môže narušiť menštruačný cyklus. Niektoré dievčatá píšu na vizážistickom fóre, že po pravidelnom pití sa prestali pravidelne opakovať obdobia.
V mojom prípade to hodnotím ako sľubné 3+. A určite sa mi páči prírodná žihľavová kozmetika. Aj keď to nebudem piť, máchanie, šampóny a kondicionéry zostanú v mojom dennom rituáli vlasov navždy :)
Ako vám tento bylinný zázrak pomohol? Môžete sa pochváliť lepšími výsledkami ako v mojom prípade? :)
Skontrolujte tiež: Klub na pitie čaju na fóre Wizaż