Existuje riziko, že rastlinný nápoj, ktorý mal nahradiť kravské mlieko, prispeje k zhoršeniu kvality našej pokožky. Prečo?
Stále častejšie sa počuje, že rastlinné nápoje, ktoré mali pomôcť znovu získať krásnu pleť, môžu prispieť k zhoršeniu jej stavu. Ukazuje sa, že látky, ktoré obsahujú v štruktúre a pôsobení, sú veľmi podobné hormónom a rovnako ako ovplyvňujú fungovanie tela. V dôsledku toho sa na koži môžu objaviť škvrny.
Foto: iStock
Ako ovplyvňujú rastlinné nápoje stav pokožky?
Boj o čistú pokožku bez zápalu a čiernych bodiek - často s pozitívnym účinkom - meníme stravu, vylučujeme určité produkty a uvádzame do nej ďalšie . Už sme písali o Američanovi, ktorý si je istý, že dlhuje svoju čistú a hladkú pokožku pitiu zelerovej šťavy, ao Austrálčanovi, ktorý sa okrem iného zbavil akné tým, že sa vzdal mlieka.
Obzvlášť sa stal patent posledne menovaného a čoraz viac ľudí sa vzdáva mliečnych výrobkov, napríklad nahradením kravského mlieka jedným z rastlinných nápojov. Ukazuje sa však, že opitý vo veľkom množstve, takzvané kokosové, mandľové alebo ryžové mlieko, môže prispieť k zhoršeniu stavu pokožky. Je to kvôli látkam v týchto nápojoch, ktoré vyzerajú a správajú sa trochu ako ženské pohlavné hormóny .
Fytoestrogény sú zlúčeniny rastlinného pôvodu, ktoré sa podobajú estrogénom štruktúrnym vzorcom. Ako viete, akné je zvyčajne výsledkom narušenej hormonálnej rovnováhy - najčastejšie prebytku pohlavných hormónov, t. J. Androgénov alebo estrogénov. Posledne menované zvyčajne prispievajú k tvorbe ružovky .
V sójovom nápoji sú estrogénové fytoestrogény najhojnejšie zastúpené , ale nájdete ich aj v kokosovom, mandľovom, ryžovom a ovsenom mlieku. A hoci fytoestrogény sú slabšie ako estrogény, konzumujú sa vo veľkých množstvách, môžu ovplyvniť hormonálnu rovnováhu tela a stav pokožky. Najlepším dôkazom toho sú japonské ženy, ktoré prežívajú menopauzu oveľa jemnejšie ako európske ženy.
Jedným zo symptómov menopauzy (menopauzy) je pokles hladín estrogénov. Keď sa zníži estrogén, v tele sa vyskytne množstvo zmien, vrátane spomalenia regeneračných procesov. Medzitým vďaka strave bohatej na sóju a jej produkty (tofu, sójová omáčka) dostanú japonské ženy také množstvo fytoestrogénov, že pre nich je menopauza takmer nepostrehnuteľná .
Ak sa na vašej pokožke stále vyvíjajú nové zápaly napriek vzdávaniu mliečnych výrobkov, zvážte, či konzumujete príliš veľa výrobkov obsahujúcich rastlinné estrogény. Možno stačí na pitie menej sójového nápoja alebo na tofu pre zdravšiu pleť?