Vďaka vitamínu B3 máme šancu znovu získať dobrú náladu a naša pleť vyzerať nádherne. Skontrolujte, kde ju nájdete!
Jeden vitamín a toľko výhod? Niacín alebo vitamín B3 (alebo PP) je multifunkčný hrdina, ktorý nás chráni pred viac ako jedným útlakom . Vitamín PP, zodpovedný za správne fungovanie mozgu a periférneho nervového systému , sa tiež podieľa na syntéze pohlavných hormónov, kortizolu (mobilizuje organizmus), tyroxínu (ovplyvňuje dôležité metabolické procesy) a inzulínu (znižuje hladinu cukru v krvi). V kozmetických a výživových doplnkoch podporuje vitamín B3 aj liečbu akné a spomaľuje starnutie pokožky .
Fotografie: Pinterest
Pozri tiež: Skontrolujte, ako používať vitamín C, aby vám pomohol a nepoškodil vašu pokožku!
Vitamín B3 v kozmetike a doplnkoch výživy
Vedci okrem iného dokázali, že niacín zlepšuje koncentráciu, zvyšuje dôveru a znižuje nepríjemnosti spojené s migrénou . Môže to však zlepšiť našu náladu a tiež pozitívne ovplyvniť stav našej pokožky. Vitamín B3 (prítomný v kozmetike ako niacín, niacínamid alebo nikotínamid) posilňuje lipidovú bariéru epidermy , chráni pokožku pred stratou vody a škodlivými účinkami vonkajších faktorov.
Okrem toho stimuluje syntézu kyseliny hyalurónovej a ovplyvňuje tvorbu kolagénu, zlepšuje pružnosť pokožky a znižuje vrásky . Niacín tiež zlepšuje tón pleti, znižuje viditeľnosť zmeny farby a pravdepodobnosť nových. Vďaka svojim protizápalovým a regeneračným vlastnostiam lieči akné, znižuje nadmernú tvorbu mazu a znižuje viditeľnosť pórov pokožky .
Pozri tiež: Tu sú najdôležitejšie zložky v kozmetike za posledných 18 rokov! Používate ich na starostlivosť o pleť?
Vitamín B3 stojí za to hľadať nielen v kozmetike alebo doplnkoch výživy, ale aj v potravinách . Veľké množstvo sa nachádza, okrem iného, v arašidoch, lososoch, pšeničných otrubách, bielych zrnách a pohári.
Staráte sa o pleť tváre a nechcete preplatiť? Získajte zľavu z kódu kupónu e glamour a lacnejšie kúpiť.