Zaujíma vás, čo nahradiť chlieb? Je to jednoduchšie a chutnejšie, ako si myslíte, ako to dokážeme v galérii návrhov jedál. Pozrite sa, čo jesť namiesto chleba!
Zvyčajne sa rozhodneme vzdať chleba, keď začneme so stravou. Je správne a nesprávne, pretože hoci sa oplatí odstrániť pšeničný chlieb a rožky, je dobré nahradiť ich celozrnným chlebom.
Druhým dôvodom, prečo sa zvyčajne vzdáme chleba, je prozaický - niekedy sa jednoducho nudíme a hľadáme iné príchute.
Čo namiesto chleba?
Keď sa pýtame, čo nahradiť chlieb, zvyčajne hľadáme náhrady, ktoré sa podobne ako chlieb dajú použiť na výrobu sendvičov. Mali by sme osloviť ryžové oblátky alebo chrumkavý chlieb skôr sporadicky a ako súčasť ľahkej večere ako prvé jedlo dňa, čo sú raňajky.
Dort na raňajky? Prečo nie!
V galérii predstavujeme 5 inšpirácií pre jedlá, ktoré nahradia tradičné sendviče (môžete ich tiež zmeniť na ... Sliezske knedle!).
Mali by sme však pamätať na to, že v našej strave by mal byť prítomný dobrý chlieb - celozrnný a celozrnný, a mali by sme siahať po jedle bez chleba, aby sme si diverzifikovali menu.
Kúpim celozrnné tortilly, vložím veľa pečeného kurčaťa dovnútra, zeleninu + trochu ľahkej omáčky, rozvaľkáme a zožeme ju namiesto sendvičov.
A ty, čo nahradíš chlieb?
Pozri tiež editori raňajok All-Nails a chyby pri aplikácii diéty Dukan.