Obdobie od zimy do jari vedie k ochoreniu a zníženej nálade. Ako povzbudiť seba a zlepšiť svoju nostalgickú náladu? Naša cesta je ... energetický koktail! Samotná zelená farba je spojená s jarom a je plná optimizmu. Vyskúšajte osvedčený energetický koktail recept!
zloženie:
- 1 veľký banán alebo 2 menšie banány
- 3 kivi (pokiaľ možno mäkké a sladké)
- 1 lyžica citrónovej šťavy
- ½ šálky chladenej infúzie zeleného čaju
- voliteľná 1 lyžica medu
Spôsob prípravy:
Ak nemáte miešač na šálky, môžete energetický koktail úspešne pripraviť pomocou ručného mixéra alebo dokonca bežného mixéra, ktorý sa najčastejšie dodáva s príslušenstvom na šálky a mixéry. Nie je ťažké pre toho, kto to chce!
Ovocie umyte, ošúpajte, nakrájajte na menšie kúsky a hodte ho do šálky. Zmiešajte a pridajte zvyšné ingrediencie - citrónovú šťavu a infúziu zeleného čaju. Aby bol náš koktail skutočne energizujúci a stimulačný, musí sa zelený čaj variť správnym spôsobom, t. J. Maximálne 3 minúty. Dlhšie varenie prinesie svoje relaxačné a upokojujúce vlastnosti, zatiaľ čo kratší varený zelený čaj má stimulačný účinok!
Ak je koktail kyslý, pretože sa vám nepodarilo získať sladkú kivi, môžete do nej pridať trochu sladkosti s trochou medu.