Akýkoľvek spôsob, ako schudnúť, je dobrý, pokiaľ nepoškodzuje naše telo. A pitie tohto nápoja je nielen zdravé, ale aj efektívne!
Každý z nás pravdepodobne pozná vodu s citrónom a pil ju aspoň raz v živote. Pre tých, ktorí nemajú radi normálnu vodu, je to dokonca dar z nebies. A napriek tomu musíte svoje telo správne hydratovať. Dodáva nám energiu, zlepšuje stav pokožky (robí ju pružnejšou) a tiež pomaly mizne túžba po nezdravom občerstvení. Effect? Kilos klesá :).
Voda so škoricou má tiež veľmi podobný účinok . Ale pitie má ďalšiu veľmi dôležitú výhodu :).
Ako voda škorice ovplyvňuje telo?
Voda so škoricou podporuje metabolizmus . Jedlo alebo pitie tohto korenia zahrieva telo. Núti naše telo stráviť jedlo jesť rýchlejšie . Okrem toho má veľmi pikantnú chuť, ktorá je v vôni pomerne intenzívna, čo tiež potláča chuť do jedla . Túžba jesť sladkosti tiež klesá. Škorica samozrejme nie je náhradou cukru, ale pridaním do pečiva, kávy a ovsenej kaše znižuje chuť do jedla.
Okrem toho škorica tiež znižuje hladinu cukru v krvi a zlý cholesterol . Odhaduje sa, že to môže byť až 30 percent! Už dlho sa používa ako liek na rôzne typy svalových bolestí, hnačiek a prechladnutí.
Získajte najnovší zľavový kód 4F a kúpte veľkú fľašu s vodou, aby ste mali vždy so sebou čerstvú vodu s citrónom.Recept na chudnutie vody so škoricou
Existujú dve školy na prípravu vody na chudnutie so škoricou a pridáme tretiu, ktorá ešte posilní vašu imunitu :).
Najjednoduchšia metóda na chudnutie vody so škoricou
Ak žijete v zhone a radšej trávite v kuchyni čo najmenej času, bude pre vás prvá metóda najvhodnejšia. Potrebujete štyri tyčinky škorice, ktoré hodíte do džbánu naplneného vodou a necháte ich cez noc. Ráno bude váš nápoj pripravený na pitie.
Môžete ho pridať napríklad do fliaš so špeciálnou ovocnou vložkou. Do sitka dajte umyté a nakrájané hrušky, jahody, zelené jablko a vezmite ich so sebou do práce alebo na školenie. Ďakujem vášmu telu rýchlo za takú zmes vitamínov, ktorá urýchľuje metabolizmus :). Cena takejto fľaše na vodu sa pohybuje od 30 PLN do 90 PLN. To všetko samozrejme závisí od výrobcu a skladu, v ktorom sa predáva.
Intenzívna škoricová voda
Druhá metóda je trochu pracnejšia, ale vďaka nej bude mať naša voda farbu škorice a bude mať ešte intenzívnejšiu chuť. Môžete ju podávať napríklad ako dezert alebo ako nápoj k večeri. Tentoraz musíte prevariť vodu pomocou tyčiniek škorice . Postupujte podľa pomeru 1: 1, t. J. Jednu škoricovú tyčinku na pohár vody. Keď nápoj začne bublať, vyberte ho z tepla a nechajte ho vychladnúť. Potom ju rozrieďte v kanvici so studenou vodou - nalejte toľko, aby vám vyhovovala chuť samotného nápoja. Nezabudnite do pohárov pridať trochu čerstvého ovocia.
Pozri tiež: Chudnutie bez diéty - 6 spôsobov.
Medová škoricová voda na chudnutie
Tretím a posledným spôsobom je návrh pre tých, ktorí radi pijú sladené nápoje a za nič na svete sa nemôžu s nimi rozlúčiť. Voda z medovej škorice účinne uhasí smäd a vy sa už nikdy nebudete môcť dostať po nezdravom pití v plechovke znova :). Zmiešajte škoricu a med v pomere 1: 2. Do šálky nalejte lyžičku korenia a pridajte vriacu vodu. Nechajte vychladnúť 30 minút. Pamätajte, že rozpustený med vo vriacej vode stráca svoje magické vlastnosti, preto by ste mali pridať dve čajové lyžičky až po uplynutí tejto doby. Takto môžete piť med so škoricou iba dvakrát denne - polovicu nápoja ráno nalačno a napoly skôr, ako idete spať. Uložte ho v chladničke.
Účinky tohto nápoja už testujeme a vy? :)
Pracujete na lepšom stave a postave? Pozrite si ponuky na stránke propagácie Nike.