Vaša starostlivosť o pleť je zdokonalená, ale akné stále nejde ďalej? Tieto šaláty a smotany pomôžu vyhladiť pokožku - z nejakého dôvodu sú hitom na webe!
Ak máte dojem, že starostlivosť sa vám nedarí a špecializované prípravky na akné sa zdajú byť v poslednom čase trochu horšie , odporúčame vám ... zmeniť perspektívu :) Namiesto toho, aby ste si kupovali novú kozmetiku znova (v boji proti nedokonalostiam je dôležitá konzistentnosť), pre zmenu odporúčame osloviť ... proti akné šaláty a smoothies ! Sú chutné, výživné a čo je najdôležitejšie, majú priaznivý vplyv na pokožku .
Čo pomáha bojovať proti akné zvnútra? V prvom rade by sme mali venovať pozornosť zelenine a ovocia bohatému na zinok, meď a vitamín A - tieto zložky podporujú hojenie zápalov a rán . Nájdeme ich, medzi ostatnými v brokolici, karfiol, mrkve a paradajkách . Dôležitý je aj vysoký obsah vlákniny , pretože pomáha odstraňovať toxíny z tela - tento účinok má hnedá ryža, krúpy (najmä jačmeň) a otruby . Proces čistenia pleti budú podporovať aj uhorky, mango a avokádo .
Prezrite si našu galériu a pozrite si návrhy ľahkých jedál (najmä šalátov), ktoré zlepšia stav vašej pokožky . Vybrali sme najpopulárnejšie recepty - všetky sú veľmi obľúbené na sociálnych médiách, najmä na Pintereste.
Dajte mi vedieť, ktorú si vyberiete pre seba!
Pozri tiež: Bojujete s jazvami po akné? Vyskúšajte túto jednoduchú metódu - efekt je úžasný!
Hlavný zdroj fotografií: Pinterest