Čo jesť, aby ste mali krásne vlasy, nechty a bezchybnú pleť? Vyskúšajte šalát mladosti Heleny Rubinsteinovej, vďaka ktorému sa budete cítiť krásne a plné vitality!
Šalát pre mládež (šalát) je pochúťka, ktorú vynára Helena Rubinstein - multimilionár a vizionár, zakladateľka svetoznámej kozmetickej spoločnosti. Chcete sa dozvedieť viac o jej kozmetike? Prezrite si históriu kozmetickej značky Helena Rubinstein.
Legenda hovorí, že v salóne krásy Heleny Rubinsteinovej boli ženám tento šalát doručené pred každým ošetrením. Nič nezvyčajné! Šalát pre mládež má pozitívny vplyv na telo aj ducha, pretože dodáva telu dostatok vitamínov, minerálov a vlákniny.
Sama Helena Rubinstein sa postarala o to, aby jej denná strava nevyčerpala túto pochúťku. Jej charakter dokazuje, že prasa práce s mládežou - poľská žena žila viac ako 90 rokov!
Odporúčame šalát mládeže najmä na raňajky - dodá vám energiu na celý deň!
Šalát z mladosti - recept
Zloženie :
- 6 polievkových lyžíc ovsených vločiek;
- lyžica medu;
- hrsť orechov (ak je to potrebné);
- 1 jablko;
- pol citróna;
- výber: mlieko, jogurt, kefír;
- sezónne ovocie (na výber)
- voliteľné: sušené ovocie, tekvicové semená atď.
Príprava: Ovsené vločky vylejte studenou, prevarenou vodou a nechajte ju zmäknúť (pokiaľ možno nechajte ich v miske cez noc). Ráno k lístkom pridajte med, nastrúhané jablko, nakrájané orechy, vylisovanú citrónovú šťavu, čerstvé (sezónne) a sušené ovocie. Nalejte všetko mliekom / jogurtom / kefírom a dôkladne premiešajte. Vločky by sa mali jesť okamžite po príprave.
Rada : Vyberte si vždy rôzne druhy ovocia (sušené aj sezónne) - vďaka tomu sa šalát nikdy nebude nudiť a budete ho môcť jesť pravidelne a podľa chuti.