Zaujíma vás, kedy sa po pôrode vrátiť k fyzickej aktivite? Zoznámte sa so ženou, ktorá sa zúčastnila maratónu po 3 mesiacoch.
Sophie Power je vášnivá žena, ktorá sa rozhodla, že po pôrode neprestane behať. Ultramaratonista sa zúčastnil extrémneho behu v Alpách - Ultra Trail du Mont Blanc - len 3 mesiace po narodení svojho syna.
Kedy sa po pôrode vrátiť k behu?
Niektorým ženám trvá, než sa zotavia z obdobia pred tehotenstvom, ale pre Sophie Power to bola otázka týždňov. Samozrejme, veľa záleží na tele a forme, ktorú ste mali pred 9 mesiacmi, a nemali by ste sa odradiť.
Britka sa len 3 mesiace po narodení zúčastnila na ultramaratóne, ktorého trasa viedla Talianskom, Francúzskom a Švajčiarskom. Jej príbeh si všimol jeden z fotografov. Všetko preto, že mladá mama počas maratónu dojčila! Počas behu majú účastníci zastávky. To bolo vtedy, keď bežec bol chytený, keď držal svojho syna za prsia jednou rukou a pumpoval mlieko druhou. Stalo sa to 16 hodín po vzlete.
Keď som prišiel na Courmayeur, moje prsia už boli plné jedla, takže ma uľavilo, keď som videl Cormaka, povedala HuffPost.
Predtým vyjadrila mlieko vďaka svojmu manželovi, ktorý na ňu čakal pomocou odsávačky a potom kŕmil dieťa. Denne kŕmila Sophie svojho syna každé 3 hodiny, takže dlhé hodiny behu s jedlom v jej prsiach boli pre ňu veľmi únavné a bolestivé. Brit prirodzene bežal pomalšie, ale 168 kilometrová trasa nakoniec trvala 43 hodín a 33 minút .
Jej fotka z jednej zo zastávok sa rýchlo rozšírila v médiách a sama Sophie bola vítaná ako bojovník. Bežec zase pripúšťa, že sa rozhodla, že nestratí seba a svoju vášeň materstvom a že ju skutočne skombinuje a treba uznať, že to urobila.
Zároveň zdôrazňujeme, že po narodení sa každý zotavuje inak. Sophie bežala dlho. Ak vás zaujíma, ako sa racionálne vrátiť k fyzickej aktivite po pôrode, pozrite sa na: 8 otázok o cvičebnom tréningu po pôrode