Stúpajúce teploty vonku sú znakom toho, že leto je veľmi blízko. Ak máte pocit, že ešte nie ste pripravení na odhodenie ďalších vrstiev oblečenia, postupujte podľa pokynov nižšie!
1. Jedzte veľa čerstvej zeleniny a ovocia
Každý týždeň sa v obchodoch a trhoch objavuje stále viac čerstvých sezónnych výrobkov. Je najvyšší čas zmeniť denné menu na ľahšie stráviteľné, bohaté na zeleninu a ovocie. Jedzte čo najviac šalátov, pite zelené smoothie a svoj snack bar nahraďte prvými jahodami. Vyvážená strava je prvým krokom k príjemnej postave a žiarivej pokožke.
2. Doprajte si zvýšenú dávku cvičenia
Jediným spôsobom, ako schudnúť a udržať ho tak, je skombinovať stravu s cvičením. Nemáte čas navštíviť telocvičňu? Chýba vám motivácia na cvičenie doma? Nepáči sa ti šport? Akákoľvek forma pohybu je vítaná. Vymeňte výťah za schody a auto za bicykel. Ak dochádzate na univerzitu alebo do práce verejnou dopravou, vystúpte skôr o pár zastávok. Fyzická aktivita nie je iba urastená postava, ale aj viditeľné účinky v boji proti celulitíde.
3. Rozjasnite svoj úsmev
Žiarivá, slnkom pobozkaná pokožka krásne odhaľuje bielu smalt. Avšak, ak ste zanedbali zuby s odfarbením, opálenie je zbytočné. Našťastie dnes existuje veľa účinných spôsobov, ako obnoviť belosť zubov - bez potreby profesionálneho ošetrenia! Novým produktom na trhu je zubná kefka Colgate 360 ° Max White Expert White, so vstavaným bieliacim aplikátorom, ktorý odstraňuje zafarbenie povrchu a hlboko zafarbené smaltovanie. Značka Colgate poskytla jednoduché a pohodlné riešenie pre všetkých, ktorí chcú okamžité výsledky. Produkt, ktorý stojí za pozornosť!
4. Chráňte sa pred UV žiarením
V lete vyžaduje pokožka tváre ďalšiu podporu. Slnečné žiarenie spôsobuje, že pokožka je podráždená, suchá alebo mastná. Aby ste tomu zabránili, neopúšťajte dom bez aplikácie krému s UV filtrom. Ak plánujete výlet do vody, vyberte filter s vysokým ochranným faktorom. Dennú starostlivosť v najlepšom prípade dopĺňajú základy a prášky obsahujúce opaľovací krém.
5. Zlepšenie farby pleti (bez slnečného žiarenia)
Krásna hnedá pokožka nemusí ísť ruka v ruke s hodinami slnečného žiarenia. Jedným z riešení, ktoré poskytuje okamžitý účinok prírodného opálenia bez škodlivých UV lúčov, je opaľovanie striekaním. Okrem toho je trh plný bronzovej kozmetiky, často s ošetrujúcimi vlastnosťami. Ak si vyberiete samoopaľovací prípravok, nezabudnite pred aplikáciou odstrániť odumretú pokožku (na to použite peeling) a potom zvlhčovacie mlieko vmasírujte do suchých častí tela (suchá pokožka absorbuje viac produktu, čo má za následok nerovnomerné opálenie). Urobte si čas - samoopaľovač aplikujte veľmi presne, aby ste predišli nevzhľadným škvrnám.
6. Starajte sa o hladkú pokožku
Začiatok júna je poslednou chvíľou na spustenie série ošetrení, ktoré vám umožnia vychutnať si hladkú pokožku po celé leto. Laserové ošetrenie je alternatívou k bolestivému voskovaniu. Svetelné impulzy bezpečne odstraňujú nežiaduce chĺpky s koreňmi a významne spomaľujú proces ich opätovného rastu. Zakúpením profesionálneho vybavenia môžete laserové ošetrenie chĺpkov vykonávať sami doma - bez bolesti a podráždenia.
7. Nezabudnite na svoje nohy
Predtým, ako si položíte svoje letné topánky, uistite sa, že sú vaše nohy pripravené na odhalenie. Dohodnite si teraz pedikúru alebo si zorganizujte kúpele v pohodlí svojho domova. Krémy, šupky, masky - trh ponúka celý rad produktov určených pre starostlivosť o nohy. Používajte ich pravidelne - nielen v jarnej a letnej sezóne!
