V dôsledku týchto jednoduchých chýb sa stav našich zubov zhoršuje a účty zubárov sa zvyšujú. Skontrolujte, čomu sa treba vyhnúť!
Časté a pravidelné chyby spôsobujú poškodenie skloviny na našich zuboch, pečate sú neuzatvorené a počet baktérií spôsobujúcich zubný kaz sa rýchlo zvyšuje . Vďaka populárnemu spôsobu zlepšovania zdravia a pokožky, ignorovania určitých ochorení, dlhých prestávok v jedle a nesprávnej starostlivosti sa naše zuby menia na ruiny .
Rizikový patent celebrít
Pitie pohára vlažnej vody s citrónovou šťavou každé ráno na lačný žalúdok neslúži iba nášmu zdraviu. Vďaka tomuto rannému rituálu sa zlepšuje imunita nášho tela a stav pokožky . Niet divu, že tento spôsob starostlivosti o krásu a zdravie odporúčajú také celebrity ako Jennifer Aniston alebo Miranda Kerr. Nanešťastie pitná voda s citrónovou šťavou pravidelne poškodzuje sklovinu , ktorá je prirodzenou ochranou našich zubov. Čím sú zuby tenšie a tenšie, tým sú náchylnejšie na napadnutie zubným kazom , ľahšie sfarbujú a sú menej odolné proti zmenám teploty (pri pití horúcich alebo studených nápojov dochádza k bolesti).
Nebezpečné pôstu
Dlhé prestávky v jedle neslúžia len nášmu metabolizmu. Keď jeme, naše telo začne uvoľňovať viac slín, ktoré sa podieľajú na rozklade potravy a jej počiatočnom trávení . Nie sú to však jediné úlohy a prednosti slín. Vďaka vysokej saturácii vápnikom, fluórom, fosforom a minerálnymi soľami tiež pomáha chrániť ústnu sliznicu . Dosahujúc všetky rohy úst, sliny umývajú zuby na všetkých stranách a preplachujú zvyšky jedla medzi nimi . A baktericídne zložky v ňom obsiahnuté robia zo slín nášho spojenca v boji proti zubnému kazu .
Chyby starostlivosti
Prispievame k zhoršeniu stavu našich zubov nielen tým, že sa im vyhneme, ale aj ich zlým umývaním. Často si myslíme, že čím sú štetiny našej zubnej kefky tvrdšie, tým účinnejšie bude ich čistiť. Medzitým tvrdé kefy dráždia ďasná a odhaľujú krčné zuby . A na zubných krčkoch je email, ktorý ich chráni, tenší a náchylnejší na poškodenie. Preto je najlepšie čistiť si zuby štetinami mäkkými štetinami a „zametacím“ pohybom - aby sa skutočne zo zubov odstránili nečistoty, a nie ich „vtierať“ do nich. Tiež by ste nemali zabudnúť na niť , pretože niektoré nečistoty nahromadené medzi zubami sa dajú odstrániť iba pomocou nite.
Dajte si pozor na stláčanie a brúsenie
Ak sa ráno zobudíte s boľavými čeľusťami a zubami, ktoré sa zdajú byť citlivé na dotyk alebo zmeny teploty, môže to byť dôkazom toho, že počas noci nevedome škrabete alebo brúsite zuby. Týmto spôsobom poškodíte sklovinu na zuboch a spôsobíte postupné odlepovanie výplní . A keď je tesnenie netesné, baktérie, ktoré sa dostanú do zuba - a nikto si toho nevšimne - spôsobia zmätok. Často zisťujeme, ako veľmi poškodili zub, len ak je potrebná liečba koreňového kanálika. Preto, ak máte podozrenie, že v noci brúsite alebo zatáčate zuby, kontaktujte ortodontistu, ktorý vám urobí špeciálnu dlahu .
