Suchá pokožka nôh je najčastejšie príznakom nesprávnej starostlivosti, zlej stravy a chýb pri holení nôh a niekedy aj kožných ochorení. Skontrolujte, ako zvlhčiť suchú a drsnú pokožku nôh - čistiacu, zvlhčujúcu, pravidelnú šupku, zdravú výživu.
Dve najčastejšie chyby v starostlivosti o pokožku nôh sú umývanie alkalickými mydlami a oholenie suchej pokožky. Tieto dve činnosti nielen dráždia pokožku, ale tiež ničia ochrannú hydro-lipidovú bariéru pokožky. Ani najlepšia starostlivosť nepomôže, ak pijeme príliš málo vody alebo máme nedostatok vitamínov. Strava bohatá na vitamíny A, C a E, pitná minimálne 1,5 litra vody, pomocou jemných čistiacich kozmetických prípravkov, exfoliačná odumretá pokožka pred aplikáciou pleťového mlieka - tieto veci udrží vašu pokožku hydratovanú, hebkú a hladkú.
Suchá pokožka na nohách - príčiny
Priamou príčinou problému suchej pokožky na nohách sú abnormality s zadržiavaním vody v epiderme a poškodená hydrolipidová vrstva kože. Zlý stav epidermy môže mať mnoho zdrojov. Najčastejšie je to dôsledok nesprávnej starostlivosti, negatívnych vonkajších faktorov a kožných ochorení.
Suchá pokožka na nohách môže byť výsledkom :
- nesprávne čistenie a zvlhčenie pokožky,
- nevhodná strava a stimulanty,
- piť príliš málo vody
- nosenie odevov z umelých materiálov,
- poveternostné podmienky: mrazy, slnečné žiarenie, vietor,
- chyby pri odstraňovaní chĺpkov, napríklad holenie alebo epilácia.
Ak pristupujete k starostlivosti a zdravému životnému štýlu opatrne, môže sa ukázať, že príčinou zlého stavu kože sú kožné choroby alebo vnútorné choroby . Môže to byť jeden z príznakov atopickej dermatitídy, psoriázy, ochorenia štítnej žľazy, problémov s hormónmi alebo dokonca cukrovky.
Pozri tiež: Kozmetika pre veľmi suchú pokožku.
Ako zvlhčiť suchú pokožku nôh?
Aby sme sa zbavili problému suchej pokožky na nohách, mali by sme konať holisticky. Všetko to začína správnym umývaním pokožky a pravidelným odstraňovaním pokožky. Zvlhčenie je tiež dôležité, najmä v zime. Ani najlepšia starostlivosť neopraví problémy s jedlom, ako je zlá strava alebo pitie príliš malého množstva vody. Ak vám záleží na vašej pokožke a vašom životnom štýle a vaša pokožka je stále suchá, mali by ste venovať náležitú pozornosť holeniu a epilácii.
Čistenie pleti
Často sa verí, že pravidelná aplikácia telových krémov udrží vašu pokožku vlhkú, hladkú a mäkkú. Správne čistenie je však nevyhnutné. Mnoho ľudí používa klasické mydlá, ktoré sú zásadité . V dôsledku toho poškodzujeme prirodzenú hydrolipidovú bariéru pokožky a stáva sa suchou. Najlepším riešením je použitie gélov, zvlhčujúcich tekutých mydiel alebo sprchových olejov. Aby sa zabezpečilo, že kozmetika nevysušuje pokožku, je potrebné skontrolovať, či neobsahuje agresívne čistiace prostriedky, napríklad SLS.
Hydratuje pokožku
Mali by ste pamätať aj na správnu hydratáciu pokožky. Tomuto problému by sa mala v zime venovať osobitná pozornosť. Nízke teploty a vietor sú dráždivé a sušiace faktory. Potom bude najlepšou voľbou mastné, výživné a hlboko zvlhčujúce maslo. Venujte pozornosť zloženiu zvlhčujúcich produktov, mali by obsahovať:
- bambucké maslo,
- glycerín,
- prírodné oleje, napríklad mandľový, kokosový,
- kyselina hyalurónová.
Odstránenie odumretej pokožky
Mlieka sa omnoho lepšie vstrebávajú, ak sa raz týždenne zbavíme odumretých kožných buniek odlupovaním . Drsná pokožka môže byť tiež výsledkom toho, že máte veľa epidermy. Známkou toho môže byť koža na valcovanie sa. Ak si po sprchovaní alebo kúpaní všimneme kúsky koľaje, je to znak toho, že by sme sa mali častejšie olúpať.
Správne holenie a depilácia nôh
Ďalšou častou chybou je nesprávne holenie alebo epilácia. Nezabudnite si nikdy neosušiť nohy. Je to katastrofa pre našu epidermu, ktorá sa úplne poškodí a podráždi. Pred holením nôh je dobré odlupovať, aby sa odumretá pokožka nedostala do britvy. Za žiadnych okolností by ste sa nemali holiť hrdzavou alebo matnou čepeľou. Pri použití vosku sa oplatí dbať na správnu hydratáciu pokožky po ošetrení.
Strava a hydratácia tela
Strava a pitie správneho množstva vody má tiež vplyv na stav pokožky na nohách. Každý deň by sme mali vypiť minimálne 1,5 litra tekutiny. Inak ani ten najlepší hydratačný krém nezvlhčí suchú pokožku nôh. Za zmienku tiež stojí zdravá strava bohatá na vitamíny a minerály. Pri nedostatku vitamínov A, C a E sa môže vyskytnúť suchosť. Pite veľké množstvo alkoholu alebo fajčenie tiež nepriaznivo ovplyvňuje vzhľad pokožky.