Snívate o dovolenke a čase strávenom pri bazéne alebo vo vírivke? Nenechajte svoje dni rozmaznávať sa infekciou - naučte sa 5 pravidiel, ktoré vám umožnia vychutnať si okamih a zabudnúť na nepohodlie!
Prázdninová sezóna sa rýchlo blíži. Pravdepodobne pôjdete do bazéna, posilňovne alebo sauny viackrát - nezabudnite poskytnúť primeranú ochranu. Ženy sa často vzdávajú plávania v strachu z ďalšej infekcie urogenitálneho systému. Tu sú choroby, ktoré sprevádzajú infekciu - zistite, ako sa s nimi dievčatá vyrovnávajú a dozviete sa, ako definitívne zlomiť infekciu!
Zenek Świąd, Janek Grzyb a Zbyszek Upław pracujú vo vírivke a saune. Stretnete ich aj v telocvični a počas ich pobytu v bazéne. Budú sa dotierať rovnako ako nechcení obdivovatelia a pokazia vašu pohodu. Môžete si byť istí, že máte Lactovaginal s vami. Laktovaginál je účinné liečivo vo forme vaginálnej kapsuly. Udržuje správne pH vagíny a normalizuje sekréty. Stojí za to siahať po zápalových stavoch pošvy pomocou antibiotickej liečby, keď potrebujete pomoc pri návrate k intímnemu zdraviu.
Podporujte svoje telo každý deň v súlade s nižšie uvedenými zásadami. Zaručujeme - vaše telo vám bude vďačné!
Pamätajte na svoju stravu
Ak si myslíte, že vaša strava nemala žiadny vplyv na vaše intímne zdravie, môžete sa cítiť prekvapení. Strava s vysokým obsahom nespracovaných potravín a s nízkym obsahom cukrov a tukov môže zabrániť vaginálnej mykóze. Tu sú základné pravidlá pre výber prísad, ktoré vám pomôžu cítiť sa zdravo:
- celozrnné výrobky: ražný alebo špaldový chlieb, ovsené vločky, tmavá nelúpaná ryža, zemiaky,
- nesladené prírodné jogurty,
- ryby a chudé hovädzie alebo hydinové mäso,
- vajcia, ak nie sú alergické,
- zelenina - najlepšie sezónne,
- nakladané uhorky a kapusta - tieto fermentované produkty sú prírodným zdrojom laktobacilov a vitamínu C,
- kyslé ovocie (sladké ovocie poskytuje veľa jednoduchých cukrov, ktoré sa stávajú ľahkou živnou pôdou pre baktérie),
- olivový olej,
- tekvicové semená, slnečnicové semená, ľanové semená.
Mali by ste si, samozrejme, zvoliť neperlivú minerálnu vodu na pitie, prírodné zeleninové šťavy, bylinné a ovocné čaje. Pokiaľ je to možné, vyberte si prírodné a nespracované potraviny bez konzervačných látok. Jedlá pripravené doma budú najlepšie - takže si môžete byť istí, že jete zdravo.
Zabrániť!
Ak ste častým návštevníkom sauny, bazéna alebo posilňovne - nezabudnite na prevenciu. Vo vode v bazéne sa môžete cítiť bezpečne. Bohužiaľ, chlór v ňom obsiahnutý zvyčajne dráždi jemnú sliznicu intímnych oblastí, a tak zvyšuje riziko infekcie. Po každej triede v bazéne sa čo najskôr osprchujte a noste čisté a suché spodné prádlo. Po návrate domov použite profylaktický gynekologický probiotikum (napr. Laktovaginál) na doplnenie vaginálnej flóry laktobacilmi a na zabránenie nadmerného množenia húb. Nezabudnite si vybrať prípravky, ktoré sú drogami - iba spĺňajú všetky bezpečnostné požiadavky a zaručujú plnú účinnosť.
Otestujte sa!
Pravidelné samovyšetrenie sa u žien stáva čoraz obľúbenejším. Až donedávna bola vízia návštevy gynekológa traumatickou a zbytočnou skúsenosťou mnohých poľských žien. Vďaka rozsiahlym sociálnym kampaniam si ženy uvedomili, že iba pravidelné vyšetrenia ich môžu chrániť pred mnohými chorobami reprodukčného systému. Najdôležitejším vyšetrením z hľadiska hygieny a zdravia intímnych oblastí je cytológia. Umožňuje vám posúdiť stav krčka maternice a zistiť všetky zmeny v ňom, napríklad zápal, eróziu alebo rakovinu. Cytologia je rutinná skúška, všetky ženy vo veku od 25 do 59 rokov to môžu robiť každé tri roky zadarmo. Ak máte túto možnosť, mali by ste vykonať cytologiu raz ročne.
Pamätajte na každodennú hygienu!
Pred nami je prázdninová sezóna, ktorá v dôsledku vysokých teplôt a častého kontaktu tela s vodou v jazerách, moriach alebo bazénoch zvyšuje riziko ochorenia.
Čo robiť, aby sa zabránilo infekcii?
- Neodkladajte ošetrenie na odstránenie chĺpkov až na poslednú chvíľu
- po kúpaní v bazénoch, jazerách atď. dôkladne umyte svoju intímnu oblasť a nezabudnite postupovať podľa smeru „spredu dozadu“,
- pokúste sa nepoužívať hotelové uteráky na sušenie intímnych oblastí, ak si môžete vybrať jednorazové papierové utierky,
- vyhýbajte sa umývaniu intímnych oblastí voňavými mydlami a tekutinami, najmä ak neviete, ako môžete reagovať na zložky kozmetiky,
- Ak používate spodné prádlo, vymeňte ich čo najčastejšie, najlepšie každé 4 hodiny
- na ďalšiu ochranu použite prípravky obsahujúce laktobacily, najmä tie, ktoré sú vložené vaginálne, pretože pôsobia priamo v mieste podania (napr. Laktovaginál)
Konajte okamžite!
Ak máte pocit, že niečo nie je v poriadku a vaše telo vám dáva signály, že ste chorí - konajte! Viac informácií o infekciách a správnej starostlivosti o intímnu hygienu nájdete na webovej stránke produktu - www.lactovaginal.pl. Nepodceňujte príznaky a nezabudnite na hanebnosť lieku, ktorý vám umožní vyliečiť infekciu. Máte záujem o akciu? Pripojte sa k nám na www.zerwijzzakazeniem.pl a tešíme sa na vysnívanú dovolenku!
sponzorovaný materiál