Zaujíma vás, koľko tehotenstva môže zmeniť ženu? Život Abby Lutza sa obrátil hore nohami. Stratila pre svoju dcéru 108 kg a dodnes vedie zdravý životný štýl. Ale začiatky neboli vôbec ľahké ...
Od detstva zápasí s obezitou. V 24 rokoch vážila 192 kg . Toľko nadváhy z nej urobilo výzvu, aby urobila akýkoľvek, aj najmenší pohyb. Mohla zabudnúť na tú prechádzku.
Teraz, keď sa na ňu pozrieme pred a po fotografiách, sme v úcte nad úsilím , ktoré musel Abby Lutz z Newtonu v severnej Kalifornii vynaložiť, aby konečne videl, aké šťastie chutí.
Chudnutie a veľkolepá premena
Príspevok zdieľaný používateľom Abby Lutz (@ abbyl717) 3. januára 2020 - 2021 o 2:29 PST
Takto vyzerala Abby Lutz pred 10 rokmi. Bola obézna, nešťastná a nemala motiváciu . Teraz má 34 rokov, je ťažké uveriť, že je to rovnaká osoba! Podarilo sa jej stratiť viac ako 108 kilogramov.
Ako Abby Lutz schudol?
Prelomom v jej živote boli správy, že bola tehotná . Vtedy sa rozhodla úplne zmeniť svoj život. V rozhovore pre womenshealth.com sa priznala:
Obezita je choroba, ktorá spôsobila, že sa moja nenarodená dcéra narodila o mesiac skôr. Počas tehotenstva som získal asi 90 kg. Keď sa narodilo moje dieťa, hmotnosť bola 172 kg.
Ak to nestačilo, Abby bojovala s popôrodnou depresiou krátko po narodení. Potom znova priberala na váhe. Keď si všimla, že indikátor hmotnosti prekročil 190 kg, povedala „dosť“ a nakoniec sa rozhodla niečo zmeniť - pre seba, pre svoju dcéru.
Videl som diabetikov bez prstov, bez nôh. Bol som vystrašený, nechcel som to skončiť. Neustále som premýšľal o svojej malej dcére - pripomína Abby v rozhovore.
Najprv vyskúšala rôzne diéty a cvičenia , ale nanešťastie nepriniesla požadovaný výsledok. Preto podstúpila Abby operáciu na zníženie žalúdka . Keď sa po zákroku cítila lepšie, rozbehla sa. Pripojila sa k skupine bežcov a napriek náročným začiatkom a starostlivosti o deti sa jej podarilo prežiť prvé školenia. Neskôr sa to len zlepšilo.
Ako začala čerstvo upečená mama?
Začal som minútu behu, potom dve minúty chôdze. Abby odhaľuje každú sekundu úsilia.
Beh a chudnutie
Abby naozaj trénovala. Zamilovala sa do behu natoľko, že začala súťažiť v súťažiach. Má dokonca na svojom konte polovicu maratónov ! Teraz si nevie predstaviť deň bez toho, aby prešla pár kilometrov . Aj keď musí vstať pred prácou, o 3:30 ráno, nie je to problém. Podľa nej „ranný štart je najlepší, aký môže byť. Ráno behom vyčistí myseľ a umožní vám sústrediť sa.“
Beh mi pomohol rozvíjať sa. V práci, v mojom osobnom živote. Uvedomil som si svoju cenu. Okrem toho, udržiavanie zdravého tela mi pomáha udržiavať duševnú rovnováhu, hovorí Abby.
V našej galérii môžete vidieť obrázky Abby Lutza pred a po premene. Stále nemôžeme prekonať náš obdiv!