Noc je časom regenerácie celého organizmu vrátane kože. Určite viete, že nočná starostlivosť je veľmi dôležitá, ale vedeli ste, že môžete ľahko zvýšiť jej účinnosť? Všetko, čo musíte urobiť, je vypracovať niekoľko jednoduchých návykov a deň čo deň, alebo skôr: v noci v noci budete stále krajší!
1. Pozrite sa na vankúš
Pravdepodobne ste už počuli, že z hľadiska našej pokožky je najlepšie spať na vankúši z hodvábu. Poznáte však všetky dôvody, prečo by ste to mali robiť?
Po prvé, táto mäkká, hypoalergénna tkanina s klzkým povrchom neprichytáva tvár a je priaznivá pre vlasy. Hodváb sa tiež vyznačuje nízkou nasiakavosťou, takže riziko, že „absorbuje“ ošetrovacie výrobky nanesené na tvár, sa zníži. Po tejto ceste z toho budú mať úžitok aj vlasy - populárne vankúše z bavlny ich môžu vysušiť, čo ich ráno sťažuje.
Okamžite nemusíte kupovať novú posteľnú bielizeň, ale vzhľadom na vyššie uvedené výhody sa oplatí uvažovať o výmene samotného vankúše za hodváb alebo satén (má podobné vlastnosti).
2. V noci strihajte vlasy
Toto je dobrá rada pre všetkých majiteľov dlhších vlasov - je lepšie nenechávať ich cez noc voľné. Zaujíma vás prečo? Na ich povrchu sa v priebehu dňa zhromažďujú rôzne nečistoty, ktoré by sa, samozrejme, nemali dostať do kontaktu s pokožkou - môže to mať za následok výskyt nedokonalostí.
Uvoľnené vlasy sa tiež môžu počas spánku zamotať a zlomiť (najmä keď sú nepokojné) - pre nich (a našu pokožku) bude bezpečnejšie ich pripnúť do buchty na hlave alebo splietnuť do uvoľneného copu.
3. Spíte na chrbte s mierne zdvihnutou hlavou
Neodporúčame vám, aby ste zaspali v polosediacej polohe (veľmi nezdravé). Avšak odpočinok v noci v polohe na chrbte, s hlavou mierne vyššou ako zvyšok tela, môže mať pozitívny vplyv na váš vzhľad ráno . Keď položíte hlavu na mierne väčší vankúš, lymfa cirkulujúca vo vašich tkanivách bude stekať nadol namiesto toho, aby sa „zhromažďovala“ na tvári a pod vašimi očami. Znižuje sa tým riziko ranného prebudenia.
Poznámka: preháňanie nie je nikdy dobré - aj v tomto prípade. Spanie na vankúši, ktorý je príliš vysoký, môže byť pre chrbticu nezdravé a dokonca môže sťažiť dýchanie - pri skúšaní tejto metódy sa odporúča postupovať s mierou a zdravým rozumom.
4. Používajte koncentrovanú kozmetiku
Noc je ideálny čas na starostlivosť o pleť - počas spánku sa zvyšuje jej teplota a mikrocirkulácia a zvyšuje sa absorpcia aktívnych zložiek obsiahnutých v kozmetike . Túto skutočnosť stojí za to ju obratne využiť a osloviť koncentrované výrobky šité na mieru individuálnym potrebám našej pokožky.
1. Dr Irena Eris , Face Zone, Global Transforming Skin Serum For Night, 169 PLN; 2. Soraya , Ideal Beauty, regeneračná nočná krémová esencia, 23 PLN; 3. Galénic , Beauté de Nuit, nočný gél Chrono-Active, 188 PLN; 4. Kiehl's , Midnight Recovery Concentrate, koncentrát nočnej starostlivosti, 172 PLN; 5. COSRX , Honey All Night Mask, 86 PLN; 6. Nuxe , Merveillance® expert, bohatá krémová korekcia viditeľných vrások, 149 PLN.
5. Investujte do zvlhčovača vzduchu
Vzduch v našich apartmánoch je často suchý - najmä počas vykurovacieho obdobia. To je nepriaznivé nielen pre pokožku , ale aj pre celé telo - suchá sliznica môže viesť k infekciám dýchacieho ústrojenstva, nehovoriac o horšom zdravotnom stave. Jednoduché zariadenie, ako je zvlhčovač vzduchu, pomôže zlepšiť situáciu.
Prevádzka v noci zabezpečí optimálnu vlhkosť vzduchu vo vašom prostredí počas spánku, čo okrem iného prospeje Tvoja pokožka. Dostatočná vlhkosť pomôže znížiť problémy s odlupovaním a zväčšenými pórmi .
Vyskúšate tieto metódy? Alebo ich už možno používate?
Pozri tiež: Moderné hydratačné krémy na zimu