Aj keď sa sneh topil a teplota kolísala okolo nuly, budeme musieť počkať trochu dlhšie na jarné počasie. S nedostatkom slnečného počasia a zimnej apatie sa môžeme vyrovnať rôznymi spôsobmi: návšteva kúpeľov, stretnutie s priateľmi, fyzická aktivita a príprava obľúbenej pochúťky určite zlepšia našu pohodu ...
Najjednoduchší spôsob, ako vzbudiť chuť leta, je pripraviť jednoduchý ovocný šalát, ktorý zahreje zimné počasie. Šalát poskytne nášmu telu veľkú dávku vitamínov, ktoré v zimných dňoch potrebujeme.
Toto je nápad na výživné raňajky, popoludňajší čaj alebo ľahkú večeru. Jeho príprava trvá len chvíľu! Základom by malo byť vaše obľúbené ovocie dostupné v obchodoch po celý rok. Celú desiatu so sušenou broskyňou sa oplatí pridať trochu chrumkavosti.
Zloženie: 1 kiwi; 2 mandarínky; 2 banány; 1 grapefruit; 1 balenie chrumkavej prírodnej broskyne.
Príprava: Ovocie starostlivo umyte a osušte. Nakrájajte kiwi a banán na kúsky. Olúpame mandarínky a grapefruity a rozdelíme ich na kúsky. Ovocie zmiešajte spolu v miske. Chrumkavým prízvukom sú sušené broskyňové rezy, do ktorých posypeme šalátom.
Vďaka šalátu sa dokonca aj tie najchladnejšie večery zdajú trochu teplejšie a vrátime sa k spomienkam na leto, slnečné dni, sviatky :)