Vďaka fazuľke mungovej máte šancu zbaviť sa pupienkov. Maska z tejto pochúťky obľúbenej v ázijskej kuchyni nielen lieči akné, ale tiež obnovuje mladistvý vzhľad pokožky.
Táto zelená hrachová pochúťka je známa všetkým milovníkom indickej alebo čínskej kuchyne. Zdravotné prínosy fazule mungy sú dobre zdokumentované a dobre známe. Nie každý však vie, že tieto drobné zelené fazule sú perfektné ako kozmetika. Maska pripravená z nej pomáha nielen pri liečbe akné, ale tiež oddiali starnutie pokožky a dôkladne ju očistí .
Fotografie: Pinterest
Výhody mung fazule
Konzumované fazule mungy majú veľký vplyv na stav celého tela. Vďaka vysokému obsahu vlákniny a nízkemu glykemickému indexu je ideálnym jedlom pre každého, kto sa snaží schudnúť. Vitamíny a flavonoidy, ktoré obsahuje, podporujú detoxikáciu organizmu, posilňujú jeho imunitu a chránia ho pred rakovinou . Kyselina listová, ktorú obsahuje, je navyše dobrá pre vašu náladu, zmierňuje príznaky depresie a stresu. V rámci diéty sú fazuľové struky perfektné, ale ako kozmetické výrobky sú nenahraditeľné! Starostlivosť o túto fazuľu bola známa a používaná starými Číňanmi a Hindmi.
Ako funguje fazuľové struky, keď sa aplikujú na pokožku? Zahrnuté v ňom:
- vitamín A jemne odlupuje pokožku, robí ju pružnou a vyhladzuje,
- vitamín C neutralizuje voľné radikály, stimuluje tvorbu kolagénu a elastínu zodpovedného za elasticitu pokožky a zmierňuje sfarbenie,
- Vitamíny B (B1, B2, B5, B6) zmierňujú podráždenie a urýchľujú hojenie zápalov a rán,
- vitamín K posilňuje krvné cievy a znižuje sčervenanie tváre,
- železo a vápnik podporujú regeneráciu pokožky,
- meď reguluje vylučovanie mazu,
- zinok čistí kožu mazu, obnovuje jej prirodzené pH, zužuje póry a upokojuje zápal,
- na druhej strane flavonoidy bránia starnutiu pleti, podporujú jej prirodzenú ochrannú bariéru (tzv. vodný lipidový povlak) a majú protizápalové vlastnosti.
Ako pripraviť masku fazule mungo?
Začnite mletím dvoch až troch polievkových lyžíc fazule mungu v mlynčeku na kávu. Môžete si tiež kúpiť hotovú múku z fazule mungo. Oba nákupy stoja asi tucet zlotých. Pridajte dve polievkové lyžice gréckeho jogurtu alebo lyžicu chladeného zeleného čaju k dvom lyžičkám mletej fazule alebo fazuľovej múky. Naneste pastu na tvár po dobu 10-15 minút, potom ju dôkladne opláchnite vlažnou vodou.
Vďaka pravidelnému používaniu masky mung fazule (1-2 krát týždenne) by mala byť vaša pleť jasnejšia, čistejšia a matnejšia .