Odborník na výživu Kim odhalil, v akej strave hviezda stratila 30 kg! Ale lekári nie sú nadšení takým menu ...
Skutočnosť, že celebrita stratila veľkú váhu aj po prvom a druhom tehotenstve, si pravdepodobne všimli všetci, ale ako sa jej podarilo tak rýchlo urobiť? Jej dietetička Colette Haimowitz odhalila, ako celebrita žerie.
Hviezda predtým zakryla svoju postavu kožušinou ...
Ale potom to bolo len lepšie :)
Vidíte, že Kim Kardashian má štíhlejšiu tvár a boky.
Aká strava Kim Kardashian používa?
Osoba používa diétu Atkins , ktorá je založená na živočíšnych tukoch a rastlinných olejoch. Množstvo kalórií spotrebovaných v ňom je 1 800 - 2 200. Kim sa rozhodla udržať spodnú hranicu. Podľa Colette stratila sláva najväčšiu váhu vďaka jedlu omelety so zeleninou a syrom na raňajky a na obed napríklad grilované kurča so šalátom, medzi ktoré patrí okrem iného syr feta.
Na večeru si zase môže dovoliť jesť cestoviny s kuracím mäsom. Medzi jedlami môže Kim jesť ovocie, sušené ovocie a ... rezy. Celebrity tiež nikdy neskrývala, že má mäkké miesto na sladkosti. Jej menu teda obsahuje aj malý čokoládový koláč alebo malé množstvo arašidového masla. Potešenie je aj grécky jogurt s čučoriedkami.
V porovnaní s inými drastickými diétami alebo dokonca hladom sa môže zdať, že Kim Kardashian netrpí touto stravou, musíte si však uvedomiť, že celebrita má dve deti a je veľmi aktívna v podnikaní, čo od nej vyžaduje veľa energie. ,
Čo je to strava Atkins?
Atkinsonova diéta má tri kroky. V prvom sa odoberie 20 g uhľohydrátov na cesto, zelenina so škrobom a obilné výrobky.
V druhej fáze sa užije 30-50 g uhľohydrátov a môžete jesť ovocie. Jedinou podmienkou je, že majú nízky glykemický index. Tretia etapa by mala trvať celý život. Predpokladá príjem tukov a bielkovín a malé množstvo cukru a uhľohydráty sa nemôžu kombinovať s vajcami alebo mäsom.
Okrem toho lekári nie sú fanúšikmi tejto stravy. Varujú pred príliš malým množstvom vitamínov dodávaných do tela. Môžu sa vyskytnúť nedostatky napríklad horčíka. Atkinsonova diéta môže tiež spôsobiť nedostatok cholesterolu a antioxidantov. Kim Kardashian pripustila, že po narodení dieťaťa sa vďaka tejto diéte podarilo schudnúť už za 5 kg mesačne, ale stojí to za to riziko?
Už ste niekedy jedli podobnú stravu?
Foto: Instagram / ONS
Pozri tiež: Kim Kardashian začína svoju kariéru v ... svete „krásy“! Začína svoju vlastnú vizážistickú značku