Toto je možno jedna z najprísnejších diét, akú sme kedy čítali. Účinky sú veľkolepé, ale pravidlá, ktoré sa musia dodržiavať, vylučujú potešenie z jedenia.
Ak sa ocitnete v skupine žien, ktoré sa sťažujú na zložky zdravej Lewandowskej proso, strava Gisele Bündchen vás ešte viac šokuje. Najmä preto, že v tomto prípade nebudete kupovať lacnejšie náhrady ...
Čo jedia modely, aby si udržali štíhlu postavu?
Gisele Bündchenová je 38 rokov, porodila dve deti (Benjamin v roku 2009 a Vivian v rokoch 2020 - 2011) a stále má závideniahodnú postavu . Aj keď už je čiastočne na dôchodku, stále ju možno vidieť v reklamných kampaniach, ako je napríklad spodná bielizeň Intimissimi . A vždy to vyzerá perfektne. Teraz vieme, prečo dlhuje takú dokonalú postavu. Ale bohužiaľ jej strava nie je pre každého .
Pozri tiež: Vieme, čo Meghan Markle používa pred svadobnú stravu. Nepopiera sám alkohol!
Je to tento kuchár, ktorý zabezpečuje, že 80 percent Bündchenovej stravy a jej manžel, Tom Brady (najobľúbenejší futbalový hráč), sú zelenina . Zvyšných 10 percent obsahuje celé zrná a organické hovädzie alebo voľne žijúce lososy . Ale je až príliš dobré, aby to bola pravda.
Bohužiaľ, väčšina výrobkov v týchto kategóriách je prísne zakázaná . Skladanie jedál je obrovská výzva! Našťastie sa Gisele o to nemusí vôbec starať, pretože kuchynské kráľovstvo v jej dome patrí ... súkromnému šéfkuchárovi, Allen Campbell .
Čo Gisele Bündchen neje?
Zakázaný zoznam sa otvára pomerne očividnými výrobkami, ako je biela múka, cukor, soľ a dokonca čierna káva a čaj . Táto strava tiež neobsahuje ovocie (ale ako?!) A mliečne výrobky - preto nemôžete jesť syr, jogurt, smotanu. Z ponuky boli vylúčené aj všetky druhy húb a tukov (okrem rastlinných tukov).
Pozri tiež: Trvalo mu 12 týždňov, kým sa zmenil na nepoznanie. Stratil 19 kg!
Allen odporúča konzumovať organický olivový olej, ktorý je raz lisovaný za studena. A čo viac, nikdy ho nezahreje a pridáva sa hlavne do šalátov . Campbell tiež používa kokosový olej a používa ho na vyprážanie. A nemysli si, že toto je koniec zákazov ...
Na zozname je omnoho viac potravín, ktoré sa nesmú jesť. Zemiaky, paradajky, všetky druhy papriky, baklažán, bobule goji, jablkové ovocie a kajenské korenie - to všetko by malo byť vylúčené z vašej stravy. Prečo? Aj keď na prvý pohľad nemajú nič spoločné so sebou, pochádzajú všetci z rodiny nočných mušiek .
Pozri tiež: Ste na strave, ale nechcete schudnúť? Môže to byť chyba tejto zdanlivo zdravej zložky ...
A tieto druhy výrobkov vylučujú solanín alebo kapsaicín , ktoré môžu poškodiť ľudí trpiacich autoimunitnými chorobami, ako je napríklad Hashimoto . Spôsobujú rôzne ochorenia čriev, ktoré často bránia normálnemu fungovaniu.
Hovorí sa, že ak chcete byť krásni, musíte trpieť. Ale určite vieme príjemnejšie spôsoby, ako udržať krásnu postavu bez obetí :).