Nepáči sa vám chodiť do bazéna a beh alebo cyklistika je pre vás nuda? Vďaka týmto trikom môžete pri vášnivom vytrhnutí spáliť až 600 kalórií.
Pravdepodobne ste už viackrát počuli, že sex je prospešný pre zdravie a že vám pomáha spáliť zbytočné kalórie . A v tom je veľa pravdy. Po úspešnej hre sa váš srdcový rytmus zvýši, vaše dýchanie sa zrýchli a vaše telo sa úžasne chveje rovnako ako ... po intenzívnom tréningu. Endorfíny idú k vašej hlave a všetko vyzerá krajšie. V ideálnom svete by táto forma tréningu stačila na vytvorenie modelovej postavy. Ale je to skutočne možné?
Koľko kalórií spálime pri sexe?
Podľa štúdií uskutočnených na univerzite v Montreale umožňuje 25 minút priemerného sexu žena spáliť asi 70 kcal a muž dokonca 100 kcal. Pravdepodobne ste si mysleli, „aký nespravodlivý je tento svet!“, Ale predtým, ako sa dopustíte urážky u svojho partnera, premýšľajte o tom, kto je dominantnou stranou častejšie počas milostnej hry. Ak sa chcete zbaviť kalórií, prevezmite kontrolu a vyhľadajte položky, ktoré vám pomôžu byť aktívnejší .
Prečítajte si tiež: Kam sa dotknúť chlapa, aby sa pre teba zbláznil?
Rýchlovka alebo dlhá, nadšená láska?
Ak naozaj chcete spáliť kalórie, vyberte si dlhý, vášnivý sex a nezabudnite si pamätať o predohre. Toto často prehliadané potešenie vám môže pomôcť spáliť viac kalórií ako dokonca sex sám!
V našej galérii nájdete triky, ktoré vám pomôžu spáliť čo najviac kalórií počas vytržení lásky!
Nezabudnite však, že samotný sex, aj keď je to veľmi príjemná forma fyzickej aktivity, nezmocní vašu postavu v mihnutí oka. Dokonalú postavu dosiahnete vyváženou stravou a športom.
Tiež si prečítajte: 5 Známok, že je všetko o sexe
Foto: iStock