Máte neustále problémy s pleťou? Vaša strava môže byť na vine - skontrolujte, čo vaša pokožka „hovorí“!
Ovplyvňuje strava stav pokožky? Podľa mnohých odborníkov to určite nie sú len pupienky spôsobené nadmernou láskou k rýchlemu jedlu. Podľa Nigmy Talib, odborníka v oblasti starostlivosti o pokožku a prírodné terapie , vzhľad našej tváre prezrádza naše zlé stravovacie návyky . Skontrolujte, čo o vás hovorí vaša pokožka!
Mliečna tvár
Intolerancia laktózy sa môže objaviť v každom veku, ale nie všetci sme si to okamžite vedomí. Medzi inými možno pozorovať signály, že mlieko a jeho výrobky nám nevyhnutne neslúžia na koži . Jedným z hlavných príznakov sú pretrvávajúce hrče na brade a viditeľné tmavé kruhy pod očami a ťažké opuchnuté viečka by mali tiež vzbudiť bdelosť .
Ak máte podozrenie, že máte problémy s neznášanlivosťou laktózy , vykonajte malý experiment - urobte mesiac bez mliečnych výrobkov a počas tohto obdobia pozorne sledujte svoju pleť. Ak sa jeho stav zlepší , mali by ste pravdepodobne obmedziť svoju spotrebu natrvalo pre svoje dobro .
Cukrová tvár
Prebytok cukru v potrave nie je pre našu pokožku ľahostajný. Tzv. "Cukrovú tvár" charakterizuje tenká pokožka s nevzhľadným šedivým odtieňom . Bežné príznaky sú tiež viditeľné vrásky na čele a škvrny pod očami. Môže to byť spôsobené kolísaním hladín glukózy v krvi a nevyváženou bakteriálnou rovnováhou v čreve .
Zjavným riešením tohto problému je zníženie spotreby cukru - nielen vo forme sladkostí, ale okrem iného aj spracované obilné výrobky. Aj zníženie jeho prítomnosti v potrave o polovicu rýchlo prinesie pozitívne výsledky, viditeľné aj na tvári .
Lepková tvár
Neznášanlivosť na lepok nie je nevyhnutne vynálezom moderných médií - citlivosť na túto zložku sa môže prejaviť mnohými nepríjemnými spôsobmi. Koža nás na túto skutočnosť upozorňuje hlavne opuchnutými, červenými lícami a tmavými pigmentovými škvrnami. Pupienky na brade sú tiež častými príznakmi .
Čo v tejto situácii? Nigma Talib radí jednoducho experimentálne obmedziť spotrebu lepku , predovšetkým opustením výrobkov z pšeničnej a ražnej múky . Zlepšenie vo forme opuchu a pupienkov by malo prísť po niekoľkých týždňoch .
Tvár ventilátora vína
Páči sa vám vypiť pohár vína pred spaním ? Buďte opatrní - ak sa stane príliš zvykom , vaša pokožka môže rýchlo vzpouriť. Trvale rozšírené póry , jasné nasolabiálne záhyby, viditeľné vrásky a klesajúce viečka signalizujú, že je čas overiť vaše preferencie alkoholu .
Na začiatku sa celý mesiac vzdajte alkoholu , aby sa telo mohlo očistiť. Po takomto detoxite ho používajte menej často a s miernejším účinkom - vaša pokožka (a nielen) vám za ňu poďakuje.
Všimli ste si niektorý z vašich príznakov? Súhlasíte s vyššie uvedenou teóriou?
Pozri tiež: Dva roky si umývala tvár iba olejom a ... akné sa úplne zbavila
Hlavný zdroj fotografií: Pinterest