Neviete si predstaviť deň bez sladkostí a zároveň chcete jesť zdravo? Hmmm ... existuje spôsob, ako to urobiť, a je to veľmi jednoduché a rýchle implementovanie! Stačí 5 ingrediencií.
Nie je potrebné skrývať, že nesladíme na sladkostiach. Prvým krokom v boji za lepšiu postavu je ich odhodenie, ale na druhej strane nám dávajú veľa radosti a zlá nálada tiež nevedie k strate zbytočných kilogramov . Existuje teda zlatý priemer?
S pomocou samozrejme prichádza známa trénerka Anna Lewandowska. Na svojom blogu ponúka pripravenú ... nutellu! Tu je návod, ako to dosiahnuť.
Pozri tiež: Yum ... jablkový džem od Ania Lewandowska
Budete potrebovať 150 g medových semienok, 20 g kokosového oleja , 100 g lieskových orechov, 3 polievkových lyžíc kakaa a 100 ml kokosového mlieka .
Príprava je veľmi jednoduchá. Najskôr namočte dáta na 15 minút, ktoré je potrebné pórovať a vložiť do mixéra so zostávajúcimi ingredienciami. Táto zmes sa musí miešať, kým sa nedosiahne krémová konzistencia. Zdravá Nutella je pripravená!
Viac zaujímavých receptov nájdete na blogu Anny Lewandowskej hpba.pl
Foto: iStock