2000 kcal v jednom jedle? Ukázalo sa, že to nie je také ťažké ... Zistite, čo by ste museli jesť, aby ste spotrebovali takmer celú dennú kalorickú potrebu v jednom jedle!
Rýchle občerstvenie
Niet pochýb, že rýchle občerstvenie má vysoký obsah kalórií a je veľmi nezdravé. Je však možné na takom mieste jesť 2000 kcal v jednom jedle? Novinári NY Times dokázali, že to tak je, a nemusíte si na tento účel objednať niekoľko sád ...
Burger King: dvojitý Whopper so syrom (1070 kcal), cibulové krúžky (410 kcal), vanilkový kokteil (550 kcal)
McDonald's: kuracie a slaninové sendviče (750 kcal), hranolky (340 kcal), Cola (200 kcal), McFlurry s Oreom (690 kcal)
Metro: sendvič s rôznymi druhmi údenín (375 kcal), chrumky (230 kcal), kuracie rezance s sušienkami ustrice (155 kcal), sušienky (220 kcal), kuracie šaláty (360 kcal), Cola (200 kcal), vaječný a syrový toast (370 kcal), šťava (100 kcal)
Starbucks: Java Chip Frappucino (460 kcal), latte (190 kcal), mango-oranžový smoothie (270 kcal), syrový toast (580 kcal), popcorn (125 kcal), klobásy (410 kcal)
Pizza Hut: pizza s mäsom (880 kcal), pečené krídla s nivou (340 kcal), horská rosa (440 kcal), 2 sušienky (360 kcal)
Pozri tiež Rýchle občerstvenie na diéte - čo si treba vybrať a čomu je lepšie sa vyhnúť?
Menu reštaurácie
A čo reštaurácie, ktoré podávajú „skutočné“ jedlá? Riziko konzumácie skutočnej kalorickej bomby nesie nielen rýchle občerstvenie.
Steaková reštaurácia: steaky (1690 kcal), martini (230 kcal)
PF Chang's: špenát (120 kcal), knedle (195 kcal), hovädzie mäso (565 kcal), pad padai (580 kcal), karamelový koláč (430 kcal), víno (125 kcal)
Olivová záhrada: šalát (150 kcal), grissini (140 kcal), talianske cestoviny s omáčkou a parmezánom (1500 kcal), pohár vína (230 kcal)
Majiteľ záznamu medzi dezertmi: cuketa (1790 kcal), cappuccino (220 kcal)
Domáce jedlá
Teraz, keď máme odpoveď na otázku, čo by sme mali jesť v meste, aby sme telu dodali viac ako 2 000 kcal, zostáva otázkou, čo by sme mali doma jesť, aby sme vyčerpali tento kalorický limit?
Menu I: jogurt s ovocím a orechmi (210 kcal), toast s džemom (85 kcal), káva (2 kcal), hovädzie mäso (400 kcal), diétny nápoj (0 kcal), praclíky (220 kcal), hruška (100 kcal), kurča s rukolou (490 kcal), ružičková kapusta s cuketou (55 kcal), voda (0 kcal), víno (120 kcal), sušienky (200 kcal)
Menu II: vyprážané cukety so sázeným vajcom (175 kcal), morčacie chilli (410 kcal), tortilla chipsy (120 kcal), voda (0 kcal), kuracie krídla (280 kcal), ovocie s jogurtom (130 kcal), cestoviny s kuracou a brokolicovou omáčkou (435 kcal), pivo (155 kcal), zmrzlina s hruškou varené vo víne (370 kcal)
Ako vidíte, jedlá pripravené doma stačia na uspokojenie hladu po celý deň, s rovnakou výhrevnou hodnotou ako v extrémnych prípadoch iba jedno jedlo v meste.
Z času na čas jete také kalorické jedlo?
Kamera Tony Cenicola