Masáž kameňmi je veľmi príjemná a dokonale uvoľňuje, a preto je v kúpeľoch SPA veľmi obľúbená. Spýtali sme sa Ilony Kiraga, trénerky Bandi, na históriu, činnosť, indikácie a kontraindikácie postupu.
Aká je história masáže kameňov?
Pozitívny účinok kameňov na telo bol zaznamenaný už v staroveku - v slávnych rímskych kúpeľoch bolo telo ochladené na mramorových stoloch a ženy použili horúce kamene na zmiernenie menštruačnej bolesti. Použitie kameňov najbližších k dnešnému je však spojené s filozofiou Ďalekého východu. India je považovaná za kolísku masáže kameňov, kde sa kamene používali pri rituálnych čisteniach pred viac ako 5 000 rokmi. Neskôr sa objavil koncept ich použitia ako formy relaxácie.
Masáž čadičovými kameňmi a bielym mramorom
Kamene používané pri masáži sú rozmanité. Najobľúbenejšie sú čadičové kamene (tzv. Sopečné kamene, ktoré sú vyhrievané) a biely mramor (ktorý sa chladí vo vode s kockami ľadu), ale tiež sa používa živec, čierna žula, rubín, citrón, smaragd, akvamarín, zafír, ametyst. , jaspis, karneol, krištáľ, ametyst a ružový kremeň.
Použité kamene sa líšia nielen účinkami na ľudské telo, ale aj teplotou, pri ktorej sa používajú. Teplota kameňov sa pohybuje medzi 0 a 60 ° C. Keď telo vstúpi do relaxačného stavu, rozdiel medzi teplotou tela a kameňov sa stáva menej výrazným.
Terapeutický účinok masáže súvisí s teplotným rozdielom medzi telom a kameňmi. Relaxačný účinok majú predovšetkým teplé a horúce kamene. Chladné kamene fungujú okrem iného poburujúce.
Ako vyzerá masáž kameňov?
Masáž kameňov je založená na filozofii meridiánovej terapie, t. J. Energetických centrách nachádzajúcich sa v ľudskom tele. Správna stimulácia čakry zaisťuje správny tok energie Qi v tele, potrebný na udržanie pohody a zdravia.
Ľudský energetický systém sa skladá z 3 komponentov:
- Subtilné (energetické) telo - energetické, emocionálne, mentálne a duchovné telo.
- Čakry (energetické centrá)
- Energetické kanály (poludníky)
V ľudskom tele je 7 najdôležitejších čakier, ktoré sa nachádzajú od spodnej časti chrbtice k hlave: čakra koruna, čakra tretieho oka, čakra hrdla, čakra srdca, čakra solárneho plexu, sexuálna čakra, koreňová čakra.
Počas masáže sa masírujú čakry alebo sa na ne kladú kamene, aby sa odblokovali energetické kanály. Prvky manuálnej masáže sa používajú striedavo s masážnymi pohybmi kameňa, ktoré zvyšujú relaxačné pocity.
Ako funguje masáž kameňov?
Masáž je odporúčaná pre každého, kto potrebuje pokoj, hlbokú relaxáciu a relaxáciu. Relaxačný účinok masáže je založený predovšetkým na dotyku a teple. Teplo a zima majú navyše ďalšie účinky: stimulujú krvný obeh, znižujú svalové a emocionálne napätie, protizápalové a analgetické účinky, zlepšujú výživu a okysličovanie pokožky, zvyšujú hĺbku dýchania.
Masáž kameňmi - kontraindikácie
Masáž kameňov je určená pre zdravých ľudí. Kontraindikácie zahŕňajú: tehotenstvo, zlyhanie srdca, zmyslové poruchy, neoplastické stavy, horúčka.