Detská strava, t. J. Strava jar, je opäť veľmi populárna. O čom to je?
Ak sa má veriť, že dojčenskú výživu používali napríklad Jennifer Aniston alebo Reese Whiterspoon . Môže však byť nahradenie pevných látok iba tými z nádoby vždy zdravé?
Čo je to jarová strava, detská výživa?
Jedna z výživových verzií jarovej stravy je založená na jedení asi tuctov porcií pyré pre deti počas dňa. Ďalší „variant“ tej istej stravy predpokladá, že si na večeru môžeme dovoliť iba tradičné jedlo . Počet jedál závisí od toho, ako rýchlo a ako veľmi chceme schudnúť . Zdá sa, že samotná strava je dosť bohatá na vitamíny a minerály. Koniec koncov, nemusíme kupovať iba detské poháre. Je tiež ľahké pripraviť si kašu doma. Len nezabudnite na proporcie a výhrevnosť.
Pozri tiež: Nie je to tehotenstvo ani choroba - fitness tréner odhalí pravdu o ženskom tele
Preto môže byť prehľadávanie v regáloch pri hľadaní detských lahôdok pre mnohých omnoho jednoduchšie. Koniec koncov, vždy môžeme dosiahnuť zeleninové zmesi s rybami alebo mäsom alebo nejaký sladký dezert. Kalorický obsah týchto pohárov samozrejme závisí od toho, čo je v nich. Samotná zelenina má asi 40 kcal . Obohatené mäsom alebo ryžou majú asi 120 kcal . Dezerty a ovocné zmesi majú každý približne 130 kalórií .
Ale samozrejme, každá strava má svoje klady a zápory .
Výhody a nevýhody jarnej stravy
Nepochybnou výhodou takejto stravy je skutočnosť, že tento druh potravín obsahuje veľa koncentrovaných živín . Okrem toho je vysoká kvalita výrobkov, z ktorých sa pripravujú jedlá balené do pohárov. Koniec koncov, väčšinou ich jedia deti, takže všetko je ekologické, bez akýchkoľvek prísad alebo zvýrazňovačov chuti . Vďaka tomuto systému príjmu potravy sa učíme jesť menej, ale častejšie. Preto je možné rýchle chudnutie . Strava pre detskú výživu má však aj veľké nevýhody.
Pozri tiež: Neradi robíte dřepy? Bez nich získate perfektné zadok!
Takáto strava je úplne nevhodná pre potreby dospelého ľudského tela . V týchto potravinách chýba vláknina, ktorú by zajatci nemali jesť vo veľkom množstve kvôli zle vyvinutému tráviacemu systému. Jedlá by sa okrem toho nemali jesť príliš rýchlo. Kompaktnosť nádoby nie je pôsobivá, takže po niekoľkých čajových lyžičkách sa vyprázdni. Čím dlhšie jeme, tým menej jedla konzumujeme skôr, ako sa cítime plné.
Už ste niekedy vyskúšali podobnú stravu?
Testujte kozmetiku zadarmo!
Ak máte radi testovanie kozmetiky, rovnako ako my, určite sa pripojte k nášmu klubu recenzentov. Keď skontrolujete možnosti svojej kozmetiky, pridajte fotografiu do vzhľadov make-upu a označte výrobky, ktoré ste použili na make-up, manikúru alebo účes.
