Vzhľad tela po tehotenstve často komplikuje viac ako jednu ženu. Zoe Weirová bola veľmi rozrušená tým, ako vyzerala. Keď však zmenila iba dve veci, okamžite sa cítila lepšie.
Po narodení svojho prvého dieťaťa sa Zoe Weirová nemohla pozrieť na seba. Zakaždým, keď sa pozrela do zrkadla, cítila znechutenie a nevôľu. Potom do vyhľadávacieho nástroja vložila kľúčové slovo - „ako schudnúť po tehotenstve“ . Takto našla program na chudnutie „Zdravá múmia“, ktorý napísala iná mama. Účinky, ktoré si všimla po 28 dňoch, ju prekvapili.
Pozri tiež: 10 spôsobov, ako vám schudnúť
Chudnutie po tehotenstve
Prvé tehotenstvo otriaslo Weirovou sebadôverou. Hmotnosť po narodení dieťaťa presiahla 90 kilogramov, čo šokovalo ženu. Potom sa rozhodla zmeniť svoj životný štýl.
- Všimol som si, že som začal priberať na váhe, keď som sa presťahoval so svojím partnerom. Mohli sme veľa jesť a piť. Vtedy som vôbec nevykonával cvičenie, občas som vyskúšal nejakú stravu, “povedal Zoe.
Zoe Weir začala jesť podľa predpísanej diéty. Pripojili sa k nej iba 20 minútové cvičenia , ktoré robila každý deň. Výživový plán nebol náročný. Žena si dokonca mohla dovoliť jesť pizzu, ale bola pripravená z nezdravých surovín .
Pozri tiež: 10 kg za 10 dní. Táto kontroverzná strava má lákavé účinky, ale ...
Tieto dve, nie príliš náročné zmeny, stačili na to, aby Zoe videl prvé zmeny po mesiaci.
- Po prvom týždni som mal pocit, že mám viac energie. Každý deň som robil pilates, hornú časť tela, dokonca som robil dřepy a výpady, keď som niečo zohrieval v mikrovlnnej rúre, Zoe odhaľuje.
Účinky, ktoré sa jej podarilo dosiahnuť, sú veľkolepé.
Po šiestich mesiacoch bola hmotnosť už o 21 kg nižšia . A potom Weir znova otehotnela. Vzdala sa diéty a cvičenia. Po narodení druhého dieťaťa bola hmotnosť 82 kg. Začala trénovať znova a jesť zdravo. Až teraz sa mohla pochváliť skutočne obrovskou premenou.
Ako vyzerá ženské telo po tehotenstve?
Obvod pásu Zoe sa znížil o 40 cm . Zoe Weir odhalila, že je na seba veľmi hrdá. Hlavne preto, že sa naučila správne jesť a posilňovať svoje telo pomocou veľmi jednoduchých cvičení.
Nie je pravda, že Zoe urobila pozoruhodnú zmenu? :)