Okamžité školenie a posledná fľaša izotonického nápoja je prázdna? Vyskúšajte tento banálny izotonický nápojový recept, ktorý si pripravíte zo surovín, ktoré pravdepodobne máte vo svojej kuchyni.
Domáce izotonické nápoje
Pravdepodobne nikto nemusí byť presvedčený o nadradenosti domáceho izotonického nápoja pred hotovými nápojmi dostupnými v obchodoch. Po prvé, je to 100% prírodné, s jasným zoznamom prísad, neobsahuje žiadne konzervačné látky ani farbivá a chutí veľmi dobre.
Recept na domáce izotonické nápoje
Na prípravu domáceho izotonického nápoja potrebujeme:
- 1 l vody
- 1,5 čajovej lyžičky soli (najlepšie morskej soli)
- citrónová šťava
- voliteľné listy medu / čerstvej mäty
Časť citrónovej šťavy (alebo všetko z nej) je možné nahradiť šťavou z iného obľúbeného citrusového ovocia, podľa toho, akú chuť chcete. Zmiešajte všetky prísady. Ak je chuť soli znateľná, je najlepšie ju rozbiť malým medom alebo čerstvými lístkami mäty. Pripravená izotonika sa má uchovávať v chladničke nie dlhšie ako 2 dni.
Domáce izotonický nápoj s petržlenovou vňaťou
Je vhodné pridať veľa čerstvej petržlenovej vázy do nápoja pripraveného podľa vyššie uvedeného receptu a všetko zmiešať. Takáto izotonika bude obohatená o vitamíny A a C a prvky: železo, horčík, vápnik, draslík a sodík.
Vyskúšajte aj recept na trasenie energie