Priateľka princa Harryho vie, čo robiť, aby vždy vyzerala skvelo. V jednom z rozhovorov odhalila niektoré zo svojich tajomstiev!
Meghan Markle je jedno z najhorúcejších mien za posledné mesiace - po vzťahoch s herečkou s princom Harrym nasledujú všetky západné médiá. Existuje veľa náznakov, že 36-ročný Američan má, na rozdiel od povestí o neochote kráľovnej, skutočne šancu vstúpiť do kráľovskej rodiny. Dlhovlasá brunetka je už obľúbená novinárov a paparazzi a tisíce žien by chceli vyzerať ako ona a - možno predovšetkým - mať takú postavu.
Ako sa Meghan Markle stará o svoju postavu?
V jednom z rozhovorov Meghan pripustila, že cvičenie je pre ňu veľmi dôležité - pravidelne chodila jogging. Kvôli problémom s kolenami musela v poslednom čase obmedziť chod, ale stále sa snaží byť aktívna. Rád cvičí sám , na hudobné alebo DVD filmy - na otázku o svojej motivácii hovorí, že si po tréningu stačí predstaviť pocit spokojnosti . Od detstva praktikuje Meghan jogu , ktorá posilňuje svaly a tóny tela a podporuje lepšiu koncentráciu.
Aj keď Meghan nedodržiava obmedzujúcu diétu , v priebehu týždňa sa snaží zvoliť vegetariánske jedlá , zatiaľ čo z jedla vylučuje potraviny, ktoré spôsobujú pocit ťažkosti a letargie. Namiesto kávy a energie si vyberie zelené džúsy . Aj keď pripúšťa, že miluje uhľohydráty, oddáva sa im iba občas - väčšinou cez víkendy.
Príspevok zdieľaný Meghan Markle (@meghanmarkle) 13. októbra 2020 - 2121 o 11:18 PDT
Práca na scéne je veľmi náročná a stresujúca, ale Meghan presne vie , kedy povedať „stop“ . Ako hovorí, vždy sa snaží mať na seba aspoň hodinu, aby sa natiahol na gauči a pozeral sa na televíziu, alebo si len oddýchol pri poháriku vína v ruke . Domnieva sa, že je veľmi dôležité, aby sme sa mohli oddávať malým potešeniam - bez obáv z dôsledkov. No ... Súhlasíme! :)
Pozri tiež: Rihanna znovu priberala na váhe? Nie! Je to len ... Photoshop
Hlavný zdroj fotografií: Instagram
