Závislosť od tejto zložky ju komplikovala. Nebeská váha prudko vzrástla a Arielle Calderonová netušila, čo má robiť. Nakoniec sa rozhodla vzdať sa ... jedenia cukru na mesiac.
Nanešťastie, ale na rozdiel od všeobecného názoru, cukor nie je iba sladkostí. Táto pochúťka sa skrýva v mnohých produktoch - syr, džúsy, zaváraniny a džemy, raňajkové cereálie, chlieb ... Cukor sabotuje našu stravu potichu, a preto často zlyháva.
Pozri tiež: Stratila 70 kg, pretože zo svojej stravy vylúčila štyri obľúbené ingrediencie
Aj keď Arielle trénuje šesťkrát týždenne a jej jedlo je vyvážené, na sladkosť zabudne.
Cukor je pre mňa skutočne drogou, priznal Arielle Calderonová na začiatku 30-dňovej cukrovej detoxikácie.
Arielle sa teda rozhodla prijať výzvu a mesiac ju odrezala od cukru. To, čo sa jej podarilo dosiahnuť do 30 dní, len dokazuje, že mierna zmena v ponuke je dostatočná na dosiahnutie skutočne veľkolepého účinku.
30-denný cukorný detox
Zmeny, ku ktorým dôjde v tele počas takéhoto detoxu, sú citeľné a viditeľné už po dvoch týždňoch . Najväčší efekt však môžete vidieť až po mesiaci. Ale Calderon šiel o krok ďalej a starostlivo vybral všetky potraviny.
Príspevok zdieľaný Arielle (@ariellesays) 22. marca 2020-2021 o 10:19 PDT
Starostlivo skontrolovala zložky výrobkov a nakupovala iba tie, ktoré neobsahovali cukor. Odložila tiež spracované potraviny - vrátane omáčok, chleba a cestovín . K pečenému tovaru a nápojom nepridala cukor ani jeho náhradky. Tiež sa vyhla alkoholu ako oheň . Znížila aj spotrebu ovocia. Koniec koncov, je to tiež cukor.
Pozri tiež: Čo je to BBG? To robí ženy chudnúť ako blázon!
Aby potlačila chuť do jedla, jedla Arielle oveľa viac zeleniny a krúp . Začala jesť zdravé tuky vo forme mäsa a vajec . Jej jedlá boli pripravené oveľa skôr. Postavila ich tak, aby sa cítili čo najdlhšie plné. Týmto spôsobom sa nedovolila občerstviť.
Naozaj nemôžem uveriť, že som prešiel celý mesiac bez cukru. Spočiatku to bolo neuveriteľne ťažké, ale teraz je to pre mňa prirodzené, čo je úžasné - zhrnula Arielle v posledný deň výzvy.
Detoxikačné účinky cukru
Keď sa 30-dňová výzva konečne skončila, žena sa mohla pochváliť skutočne veľkolepým úspechom. Nejedenie cukru a spracovaných potravín viedlo k dramatickému zlepšeniu pohody . Arielle získala veľa energie a ráno vstávať nebolo pre ňu také ťažké. Zbavila sa aj nadúvania a pretrvávajúcich migrén , ktoré boli občas takmer neznesiteľné.
Pozri tiež: Táto žena schudla 85 kg a vôbec nie je šťastná ... Prečo?
Najväčším úspechom je však skutočnosť, že po mesiaci sa obvod pása a bedra znížil o menej ako osem centimetrov. Fondy Calderonu netrpeli vôbec. Bolo to práve naopak. Týždenne by mohla ušetriť až PLN 190 !
Príspevok zdieľaný Arielle (@ariellesays) 27. apríla 2020 - 2021 o 9:39 PDT
Čo sa stalo ďalej? Po skončení experimentu nemohla Arielle odolať pokušeniu jesť toast z avokáda, praclíky z arašidového masla a mandle pokryté čokoládou len o dva dni neskôr . Rýchlo ľutovala svoje rozhodnutie ... Bohužiaľ sa ťažká migréna vrátila. Cítila sa tiež dosť zlá, že zvyšok dňa strávila ležaním v posteli. Žena sa vôbec nevzdá sladkostí. Sľúbila si však, že ich bude jesť s mierou.
Pozri tiež: Jednodenný detox - ako očistiť telo za jeden deň?
Rovnakú detoxiku sme mnohokrát vyskúšali v redakcii. Všimli sme si nielen výrazné zlepšenie pleti , ale hmotnosť trochu klesla a oblečenie okolo pása sa začalo javiť uvoľnenejšie :)
Zvládnuť nezdravé návyky je niekedy ťažké. A hoci prvý krok je najťažší, často sa ani nepokúšame zmeniť - predpokladáme zlyhanie vopred. Keď sa na začiatku dostaneme do stratenej pozície, nedosiahneme nič. Stačí trochu ochoty, ako sa to stalo s Arielle :).