Buďme úprimní - cvičením získate iba štíhle a tvarované ruky. Čo? Pozrite sa na Małgorzata Rozenek-Majdan.
Małgorzata Rozenek-Majdan zapôsobí na svoju postavu. Krásny pás, štíhle boky a štíhle ramená! Presne tak, paže ... S vekom sa namiesto svalov objavuje tukové tkanivo, pokožka na paže klesá. Nie sú žiadne zázraky - iba cvičenia zlepšujú stav rúk. A Małgorzata Rozenek-Majdan ukazuje, ktoré sú najúčinnejšie.
Pozri tiež: 8 kilogramov za tri mesiace! Kinga Rusin teraz nosí veľkosť 34. Vieme, ako to dokázala!
Už ste sledovali svoje obľúbené relácie? Alebo možno máte voľný deň počas dňa? Máme pre vás návrh. Choďte na prechádzku a ... urobte príklad od Małgorzata Rozenek-Majdan. Nájdite miesto v parku, kde si môžete vyskúšať cvičenia a ísť! Aké sú účinky? Závisí to od toho, akú techniku vyberiete. Môže to byť pull-up s overgrip a undergrip. Prvý posilňuje chrbtové svaly a druhý pôsobí na svaly rúk .
Takto praktikuje hviezda:
#trening # nadrążku a #razdwatrzy @lidiawierzbowska # niezożby #mi # się # chcel # ale #czasem #niema # exit ♀️
Fotka zverejnená používateľom Małgorzata Rozenek-Majdan (@m_rozenek) 4. 10. 2020-2021 o 1:02 PDT
Ako reagovali používatelia internetu na fotografiu?
Okrem obdivovania krásnej postavy Małgorzaty Rozenek-Majdan venujú pozornosť aj jej farebným legínkam. Pred časom sme pre vás pripravili aj zoznam zaujímavých modelov. Pozri: Robia vás štíhlejšie, zabraňujú poteniu a vyzerajú úžasne! Legíny nielen pre fitness fanúšikov
Foto: Instagram