Alexandra Caneová je teraz nepoznateľná a jej metamorfóza ohromuje každého, pretože za tri mesiace dosiahla veľkosť 34. Ako to urobila?
Účastníčka britského vydania programu Love Island ochotne predstavila svoje ženské krivky na Instagrame. Majiteľka urasteného a veľkého zadku sa zdala v jej pokožke dokonale. Dnes sa ukazuje, že tomu tak nebolo, a 28-ročný, okrem kilogramov, zápasil so strachom a neistotou. Fotografie na Instagrame boli iba obálkou. Celebrita sa nakoniec rozhodla zmeniť seba a svoje telo. V dôsledku toho stratila 13 kilogramov za menej ako 3 mesiace. Ako to urobila?
Zdroj: Instagram / Instagram
Účastník britského „Love Island“ stratil 13 kilogramov
Aj keď jej fotografie pred a po sú inšpirujúce a motivujúce pre všetkých, ktorí by chceli vyhodiť pár kíl, ukázalo sa, že Alex neurobil nič nadľudského, ako schudnúť. Pripustila, že stále siaha po alkohole alebo o jej obľúbené sladké občerstvenie , ale počítanie kalórií bolo kľúčom k úspechu. Alexandra zjedla, čo chcela, pokiaľ bola na konci dňa v negatívnej kalorickej rovnováhe . Celebrita však nepriznala presne to, koľko kalórií denne spotrebovala, pretože, ako správne uviedla:
Nehovorím o tom, pretože každý z nás je iný a nechcem, aby niekto cítil, že musí jesť to, čo jem, pretože to závisí od individuálnej výšky, hmotnosti a veku.
Hviezda Love Island pravidelne cvičila, aby dosiahla lepšie výsledky . V telocvični však nestrávila veľa hodín, ale intenzívnemu intervalovému tréningu venovala iba 10 minút . Vysoká intenzita dovolila skrátiť čas na minimum.
Zdroj: Instagram / Instagram
V dôsledku toho Alexandra Cane zmenila veľkosť 40 na 34. Za menej ako tri mesiace to však nie je všetko, pretože celebrita pripustila, že v jej hlave sa stane rovnako veľká zmena.
Od začiatku to nebolo o váhe. Mal som záchvaty úzkosti a nemal som motiváciu. Celý deň som sedel v posteli a neurobil nič. Nebol som sám - povedala na svojom Instagrame.
Alex sa teraz môže pochváliť väčšou sebadôverou a telom ako v súťaži fitnes v bikinách. Pôsobivé, však?
Hlavný zdroj fotografií: Instagram