Celebrity nás zvykli na skutočnosť, že telo by sa malo po narodení rýchlo vrátiť do pôvodnej podoby. Populárny tréner Kasia Bigos hovorí „zastávka“ a ukazuje, že aj veľmi atletický človek musí vziať do úvahy veľké zmeny postavy. A to stojí za to hovoriť nahlas.
Na fotografii Dominiky Cudy Kasia sedí na posteli v uvoľnenej póze a jasne odkrýva zväčšené brucho a tmavé línie na bruchu (tzv. Linea nigra), ktoré sa zvyčajne objavujú v druhom trimestri v dôsledku zvýšenej produkcie melanínu. Pred mesiacom porodila malú dcéru . Mnoho žien by chcela vyzerať takto 4 týždne po pôrode, ale pre Kasiu je brucho bez viditeľného radiátora niečo nové. Je autorkou blogu „Fitness vo veľkom meste“ , prevádzkuje vlastné hodiny cvičenia ohňa, vyučuje tanec na pole, zaznamenáva tréningy pre divákov televízie Eska ...
„Nechcem byť dokonalý, chcem byť sám sebou“, to je telo po tehotenstve
Chcem vám ukázať, že aj trénerka, ktorá nikdy nemala problémy s väčším šiškami a ktorej telo bolo po celý svoj život naozaj v poriadku, sa mení - píše Bigos v príspevku na Instagrame a FB. Nechcem byť dokonalý, chcem byť sám sebou, dobrou a normálnou matkou - s príliš veľkým, tesným bruchom, ktoré bolo mojím milovaným dieťaťom 9 mesiacov.
Za jeden deň sa fotografia stala vírusovou . 9 tis Má rád iba Instagram, viac ako 260 zdieľaní na Facebooku, spolu takmer tisíc komentárov ... Ženy sú nadšené odvahou a poctivosťou Bigosu , ktorý tiež otvorene opísal svoju tvrdú prácu na blogu (trénerovi bola zamietnutá anestézia kvôli tetovaniu na bedrách). V komentároch veľa fanúšikoviek ďakuje trénerke za to, že ukázala, že prechádza presne tým, čo robia:
Bravo za odvahu. Po pôrode som sa veľmi hanbil za svoje brucho a teraz je v čiernej farbe ešte pár kilogramov. Dúfam, že sa dokážem dostať späť do formy.
Pozerám sa na tento obrázok a vidím sa. Som 6 týždňov po cisárskom reze ... Bol som hrozne rozrezaný a môj žalúdok vyzerá strašne.
Veľmi ma ohromila vaša odvaha a čestnosť. V dnešnom „dokonalom“ svete je toho málo. Sme bombardovaní excelentnosťou na všetkých stranách.
Jeden komentár pochádza dokonca od Anie Lewandowskej, ktorá bola v komentári vyvolaná jedným z používateľov internetu . Lewandowska sa v krátkom čase zotavila a fotografia jej plochého brucha, urobená len 2 mesiace po narodení Klary, spôsobila na internete búrku. V komentároch boli gratulácie spojené s obvineniami, že tréner určil nerealistické ciele pre mladé matky.
A ďalší príklad, že môžete cvičiť celý svoj život a po prvom narodení nemáte plochý žalúdok - @annalewandowskahpba, takže neexistujú žiadne výnimky, či cvičíte alebo nie. Každý je iný - komentoval jedného z fanúšikov.
Samozrejme, že nie! Vždy zdôrazňujem, že každý z nás má iné telo! Navrhujem prečítať si príspevky s väčšou presnosťou :). A Kaśka je skvelá! Dala to skvele! Katherine! Nádherný obrázok! Ania Lewandowska odpovedala.
Natalia Siwiec sa tiež rýchlo vrátila na veľmi štíhlu postavu. Tak rýchlo, že médiá mali podozrenie, že celebrita používa náhradný papier, a iba fotografia s viditeľným Linea nigra rozptýlila pochybnosti. Pre väčšinu mladých matiek je však ťažké sa stotožniť s hviezdami šoubiznisu ...
Veľmi dobre viem, že existujú raketové ženy, ktoré vyzerajú ako milión dolárov 2 týždne po narodení dieťaťa! Poznám ich sám. Ale verte mi - určite ich je menej - čítame v príspevku spoločnosti Kasia Bigos.
Fake off - už žiadne umelé dokonalosti?
Fotografia populárneho trénera otvára projekt „Fake off“ od fotografa Dominika Cuda. Ide predovšetkým o boj proti tlaku dokonalého vzhľadu a životného štýlu, ktorý sa vytvára v sociálnych médiách.
Kampane sa zúčastňuje veľa ľudí, ktorí chcú bojovať proti idealizovanému obrazu bytia „dokonalého“ v sociálnych médiách. Jeho hlavným cieľom je ukázať, že byť nedokonalý je v poriadku! To, že je normálne dievča, je v poriadku - s pôvabným bruchom po pôrode, bez vlasov po chorobe, akné na čele alebo bez dokonalého make-upu. Chceme sa prelomiť odkazom o normálnosti a prepašovať kúsok nedokonalej reality - vysvetľuje Kasia Bigos.
Choć trenerka relacjonowała przebieg ciąży i połogu na blogu i w mediach społecznościowych, dopiero w cyklu "Fake off" zdecydowała się pokazać w bieliźnie. Nie wiedziała, że akcja spotka się z takim odzewem. Teraz nadrabia zaległe wiadomości, bo jej skrzynka pęka w szwach od maili kobiet, które chciały się podzielić własnymi doświadczeniami. Motywacją do udziału w projekcie była właśnie chęć wsparcia innych młodych mam:
Wiedziałam, że moje ciało nie będzie idealne, ale osobie która nigdy nie zmagała się z nadwagą, nie przychodzi łatwo spojrzenie na tę inną siebie. To mnie skłoniło do refleksji, że trzeba się tym podzielić - żeby inne kobiety, które przytyły bardziej, a ich ciało też się zmieniło wiedziały, że to nie powód do paniki - dodaje w rozmowie z Wizaż.pl.
Sama dopiero wraca do regularnych treningów i zachęca inne mamy, żeby nie śpieszyły się z powrotem do formy i, przede wszystkim, przed podjęciem wysiłku fizycznego, skonsultowały się ze specjalistą:
Po 6 tygodniach od naturalnego porodu warto sprawdzić u fizjoterapeuty uroginekologicznego, jak się mają sprawy w środku, pod mięśniami. W jakiej formie jest mięsień prosty brzucha, powięź brzuszna i mięśnie dna miednicy. Warto najpierw zadbać o zdrowie i dopiero po skończonym połogu, przy zielonym świetle od specjalisty, powoli i rozsądnie wracać do formy - podkreśla trenerka.
Apeluje też, żeby nie panikować, widząc w lustrze nową sylwetkę, tylko dać sobie czas, nie walczyć z naturalną fizjologią. Płaski brzuch przestaje być priorytetem, gdy najważniejsze staje się maleństwo.
Więcej informacji o powrocie do formy po porodzie i opiece medycznej w połogu znajdziecie na blogu Kasi.
Zdj. główne: Dominika Cuda Photography