Od 5. apríla sa kniha o DVD Gym Break SUPER WO / MAN! Objavila v predaji v obchodoch Empik a Empik.com!
Kniha s 50-minútovým cvičením na DVD „Gym Break SUPER WO / MAN“ je najlepším spôsobom, ako dosiahnuť skvelú formu a vysnívať atletickú postavu.
Tréning pozostáva z dynamického zahrievania, súboru cvičení na posilnenie nôh, zadku a hornej časti trupu, intenzívnej sady Gym Break WOD a súboru cvičení na napnutie a uvoľnenie svalov po tréningu.
Rozložte rohož, zapnite DVD a dajte mu to najlepšie. Pamätajte, že sa nemôžete vzdať!
ROZTOČIŤ TO!
Neskôr poďakujete!
Na CD nájdete:
- rozcvičenie
- Tabata
- VÝCVIK BURNINGU SILY
- Ide o dvojdielne cvičenie na posilnenie nôh, zadku a hornej časti trupu.
- WOD - WORKOUT DAY
- Ak máte pár minút voľna a zaujíma vás, čo máte robiť - urobte Gym Break WOD, čo je krátka, ale intenzívna súprava cvičení, ktorá stimuluje všetky vaše svaly, aby pracovali.
- STREČING
V knihe tiež:
- Cvičenia na posilnenie dolných svalov
- Extra TABATA