Je ľanové a ovsené otruby trvalou súčasťou vašej zdravej výživy? Vyskúšajte semená a otruby Emix!
Nutričné hodnoty ovsených otrúb
Ovsené otruby obsahujú všetky základné živiny, ako sú uhľohydráty, bielkoviny, tuky, vitamíny, minerály a vláknina. Vďaka tomu komplexne pokrývajú potreby živín v tele. Cennou výhodou ovsených otrúb je obsah vitamínov B, najmä vitamínov B1 a B5, ktoré pri dodávaní do mozgu a nervových buniek pôsobia proti únave a podráždenosti a vitamín B6 (pyridoxín), ktorý urýchľuje absorpciu vedomostí zlepšením pamäte a koncentrácie. Ďalším vitamínom nachádzajúcim sa v ovsených otrubách je vitamín E. Chráni telo pred voľnými radikálmi, posilňuje srdcový sval a jeho činnosť, chráni proti starnutiu., Ovsené otruby nie sú len zdravé a výplňové jedlo, ale sú zdrojom minerálov, ako je fosfor, železo, horčík a zinok. Tieto prvky sú nevyhnutné pre správne fungovanie tela.
Nutričné hodnoty ľanu
Nenápadná ľanová semena je pokladnicou prospešných prísad pre naše telo. Obsahuje okrem iného vitamín E. maternica a prostata, osteoporóza, ateroskleróza), flavonoidy (majú protizápalové a antispasmodické vlastnosti, utesňujú krvné cievy). Ľanové semienko môžeme použiť zvonku vo forme masiek, obkladov a dokonca aj gélov na vlasy, ako aj interne, na výrobu nápojov na pitie, pridávanie do šalátov a pečiva. Ľanové semienko v mlynčeku je možné pridať do šalátov, posypať ho sendvičmi, pridať do domáceho chleba a všade tam, kde to naše kulinárske fantázie umožňuje.
Ovsené otruby EMIX cena - 2 PLN / 200g
Ľanový EMIX cena - 2,80 PLN / 300g