Je to jednoduchšie, ako si myslíte!
O nechty by sme sa mali starať po celý rok, ale je to obzvlášť dôležité v lete, keď nosíme otvorené topánky a nezakrývame si ruky rukavicami. Aby manikúra alebo pedikúra zostala dlho nedotknutá, musí byť nechtová doska zdravá a dobre udržiavaná. Ako to dosiahnuť doma?
Domáce SPA pre chodidlá
Na správnu starostlivosť o chodidlá nestačí len zamerať sa na vzhľad nechtov. Koža nôh je hrubá, ale náchylná na poškodenie, takže nezabudnite pravidelne odlupovať odumretú pokožku a zvlhčovať ju. Ako to urobiť doma?
Krok 1. Namočte
Po prvé, pokožka by mala byť zjemnená. Vane venované potrebám pokožky a nechtov na nohách budú skvelým riešením. Na namočenie nôh nemusíte používať sofistikované prostriedky - prísady, ktoré určite máte doma, budú veľmi dobre fungovať . Pridanie sódy alebo soli zjemní pokožku a uľahčí odstránenie bezcitnej pokožky z päty. Ak do vody pridáte bylinky, budú mať pozitívny vplyv na vašu pohodu a budú efektívne riešiť problémy, ako je nadmerné potenie ( tu bude pracovať tymián alebo levanduľa ) alebo popáleniny (s prídavkom mäty ). Ak sú vaše nohy unavené a potrebujete si odpočinúť, pridajte do misky s vodou pohár harmančekového čaju,
Krok 2. Odlupovanie
Keď pokožka po kúpeli zmäkne, mali by ste začať odstraňovať odumretú epidermu. Na tento účel nepoužívajte príliš tvrdé pemzy, pamätajte, aby ste príliš neotierali miesta, na ktorých môžete ľahko podráždiť chodidlá. V ďalšom kroku sa oplatí starať sa o nechty. Vďaka presnému rezaniu kutikúl a ukladaniu nechtov bude doska na nechty okamžite väčšia a lepšie absorbuje lak alebo kondicionér. Posledná fáza odlupovania by mala byť olúpanie. Vyrobený z cukru, s prídavkom medu alebo kávy s olivovým olejom, dokonale odstráni epidermu a hydratuje pokožku.
Krok 3. Hydratácia
Záverečná fáza, ktorá je nemenej dôležitým prvkom starostlivosti, je zvlhčujúca. Oplatí sa dosiahnuť regeneráciu kozmetiky určenej pre chodidlá, ako sú pleťové vody alebo špeciálne masky. Dobrým riešením bude aj prírodné bambucké maslo s kokosovým olejom alebo vitamínovou masťou. Na zvýšenie účinku je najlepšie natrieť si chodidla hrubou vrstvou a nosiť špeciálne bavlnené ponožky, ktoré umožnia vstrebávanie krémov.
Po celý rok by ste sa mali starať o svoje chodidlá, ale v lete tomu venujeme viac pozornosti ako v zimných mesiacoch. Základom každodennej starostlivosti o nohy je umývanie teplou vodou a mydlom. Nie každý si na to pamätá, keď sa osprchuje a vypláchne všetky nečistoty z vlasov, telo na nohy. V domácej starostlivosti sa neodporúča časté používanie strúhadiel alebo pemzy, intenzívne odieranie epidermy, najmä po predchádzajúcom namáčaní, môže viesť k rýchlejšej keratinizácii v dôsledku tepla generovaného trením pokožky. Strúhadlá a pemza sa používajú na vyhladenie epidermy, nemali by odierať príliš kalené miesta. Doma môžeme vyrábať vodné kúpele s pridaním napríklad éterických olejov alebo bylín, ktoré majú antibakteriálne, protizápalové, protiplesňové vlastnosti,takýmito olejmi sú napríklad čajovníkový olej alebo byliny, ako je nechtík, protizápalový, harmanček na upokojenie podráždenia, gaštanové kvety na zníženie opuchy. Nezabudnite sa postarať o správnu hydratáciu pokožky nôh, vďaka ktorej bude pokožka pružná a hladká.
Natalia Jurczak- Bełdycka - majiteľka salónu krásy, odborníčka a učiteľka TEB Edukacja
Staňte sa profesionálom!
Ak sa vám páči starostlivosť o ruky a nohy a chceli by ste sa naučiť, ako to robiť profesionálnejšie, odporúčame vám ísť na príslušné kurzy. TEB Edukacja ponúka kurz podiatrie s orthonyxiou , ktorý poskytuje komplexné vedomosti o starostlivosti o nohy a zdraví. V tomto kurze získate vedomosti v oblasti rozhovorov a podiatrie, naučíte sa ako nasadiť svorky alebo opraviť zarastené nechty. Získané vedomosti otvoria cestu do práce v kúpeľoch a wellness centrách alebo na klinike manuálnej terapie.
Direction Styling nechty s certifikáciou Semilac v škole, zatiaľ čo TEB Education sa pripravuje na povolanie odborníka na nechty. Vďaka dvom semestrom štúdia sa naučíte, ako vykonávať profesionálnu starostlivosť o pokožku rúk a nechtov, naučíte sa techniky predlžovania nechtov a dekorácie v súlade so súčasnými trendmi. Získate tiež vedomosti v oblasti rekonštrukcie nechtov a získané zručnosti vás pripravia na prácu v kozmetických salónoch alebo SPA centrách.
Domáce SPA pre ruky
Základom sú dobre upravené ruky. Aby ste si mohli vychutnať ich krásny a zdravý vzhľad, oplatí sa venovať im niekoľko jednoduchých a účinných regeneratívnych ošetrení. Ako to urobiť doma?
Krok 1. Kúpeľ
Rovnako ako v prípade chodidiel, ruky by mali byť na ďalšie ošetrenie tiež dobre mokré. Pre zvýšenie účinkov je vhodné pridať prísady, ako je citrónová šťava (ovplyvňuje zmenu farby) alebo ľanové semená (voda zmiešaná s takýmto odvarom je vynikajúca na zvlhčenie). Tiež sa oplatí namáčať nechty olivovým olejom citrónom raz týždenne - toto jednoduché, ale upokojujúce ošetrenie nechty robí vaše nechty tvrdými a silnými.
Krok 2. Lúpanie
Prírodný peeling vyrobený z domácich prísad vyživuje pokožku vašich rúk. Vločky ovsených vločiek zmiešané s medom a trochou mlieka sú dokonalým spôsobom vyhladenia rúk a zbavenia sa odumretého povrchu pokožky. Kefy na báze oleja budú tiež dobre fungovať, ale oplatí sa vybrať tie, ktoré majú čo najviac výživných látok (najlepší bude olivový olej alebo sladký mandľový olej ).
Krok 3. Maska
Ak je Vaša pokožka obzvlášť suchá a potrebuje regeneráciu, oplatí sa minúť ďalších 10 minút a naniesť masku, ktorá vyživuje vaše ruky. Okrem hotových výrobkov dostupných v lekárňach môžete osloviť aj domáce riešenia. Zemiaková maska (varená a drvená s prídavkom vaječného žĺtka a mlieka) je zárukou hydratácie a žĺtok s bambuckým maslom a medom spôsobí, že pokožka bude pružná a obnoví jej pevnosť.
Krok 4. Maľovanie
Lak na nechty je čerešničkou na torte doma SPA. Po ukončení všetkých ošetrení a kutikuly môžete použiť kondicionér alebo lak. Ak sa rozhodnete pre farbu, pred aplikáciou produktu sa oplatí odmasťovať nechtový povrch vhodným kozmetickým prípravkom a naniesť základ, ktorý laku poskytne dlhšiu životnosť. Ako dobre maľovať nechty? Najskôr si dajte čas. Lak naneste pomaly a v malom množstve a medzi jednotlivými vrstvami urobte niekoľko minút prestávky. Na takmer suchý produkt naneste trochu kutikulového oleja. Dokonale vyhladí povrch laku a zabráni nevzhľadným odtlačkom.
Článok bol napísaný v spolupráci s TEB Edukacja