Doteraz boli jógové hybridy primárne určené na formovanie tela a budovanie sily. Posledný návrh je v mnohých ohľadoch opakom. Rage jóga, ako už názov napovedá (zlosť - zlosť, zúrivosť), podporuje uvoľňovanie negatívnych emócií.
Lindsay-Marie je kanadská umelkyňa, ktorá sa špecializuje na pri akrobacii a veľkolepom prehĺtaní ohňa. Jej najnovšia práca upútala pozornosť fanúšikov, nie naozaj cirkusových trikov, ale fitness editoriálov . Lindsay Istace vytvoril nový koncept jogy, ktorý vám pomôže prekonať bolestivé rozchody. Prišla s myšlienkou na zúrivú jogu, keď bola sama zlomená. Najprv sa však zapísala do klasických tried, ktoré jej nanešťastie nepriniesli úľavu.
- Keď som začal chodiť na hodiny jogy (čítaj tiež: Tvárová jóga - tu sú 4 jednoduché omladzovacie cvičenia) , cítil som, že sa do zvyšku nezapadám - spomína si v jednom z rozhovorov. Účastníci tried, ako tvrdí, mali vážny výraz a príliš pokojný prístup k cvičeniam. Lindsay Istace potrebovala niečo, aby uvoľnila svoj stres. Potom vytvorila niečo originálne, čo by pomohlo zbaviť sa zlých emócií a dištancovať sa od určitých záležitostí. Dalo by sa dokonca povedať, že zlosť jogy je opakom jogy. Naopak, špecifický hybrid vás nepodnecuje k upokojeniu.
Podľa formy cvičenia, ktorú navrhla Lindsay Istace, môžete počas napínania a držania určitých postáv prisahať, krik, piť pivo a počúvať hudbu, ako je Metallica alebo Black Sabbath. Pohyby vychádzajú z jogy vinyasa, ale vykonávajú sa pomalšie. Preto triedy zlepšujú nielen náladu, ale aj vytrvalosť a flexibilitu.
Facilitátor neskrýva, že zúrivosť jogy nie je formou jogy, ale skôr neformálnym prístupom k populárnej praxi. Zainteresované strany však nemali nedostatok. Koniec koncov, školenia majú niekoľko výhod: umožňujú vám prežiť, behať v uvoľnenej atmosfére a nikto sa necíti, že rušia pokoj ostatných účastníkov tried.
Lindsay Istace vedie kurzy iba v kanadskom meste Calgary, ale čoskoro vďaka kampani Kickstarter sprístupní svoje bláznivé relácie na internete.
Tvorca zlosti jogy pripúšťa, že reakcie na jej neobvyklý nápad boli rôzne. Niektorí tvrdia, že to nemá nič spoločné s jogou. Môžu mať pravdu, ale ak to funguje, prečo to nevyskúšať?
Obr. Facebook.com/rageyoga
Prečítajte si tiež: Lacný chudnutie
