Je 19 týždňov tehotná vhodná doba na zápis do pôrodníckej školy? Skontrolujte, čo ešte treba pamätať v tomto štádiu tehotenstva!
19 týždňov tehotná: pohoda a príznaky
Vaše brucho rastie, rovnako ako vaša váha, ale môžete si tiež všimnúť opuchnutie rúk a nôh. Môže to byť spôsobené zadržiavaním vody v tele a celkovou relaxáciou väzov. Niektoré ženy zvyšujú svoju veľkosť chodidiel počas tehotenstva o polovicu - zvyčajne je zmena trvalá. Ak sú vaše topánky príliš tesné, budete musieť nakupovať a kúpiť si nové.
Vývoj dieťaťa v 19. týždni tehotenstva
Dieťa už má dĺžku asi 15 až 16 cm a váži asi 200 gramov. Jeho nervový systém sa vyvíja veľmi intenzívne, sú vytvorené nervové spojenia medzi svalmi a mozgom, takže dieťa má kontrolu nad jeho pohybmi. Ramená a nohy sú teraz v správnom pomere. Telo dieťaťa je začaté pokryté vernixom, ktorý bude chrániť jeho pokožku pred vírusmi a baktériami prítomnými v plodovej vode až do narodenia. Táto mastná látka pozostáva zo sekrétov mazových žliaz plodu, odlúpených buniek epitelu a vlasov vlasov plodu a zo sekrétov plodových buniek. Kal z plodu je bohatý na veľké množstvo protilátok, chráni dieťa v maternici a uľahčuje pohyb dieťaťa cez pôrodný kanál počas pôrodu.
19 týždňov tehotná: čo by ste mali vedieť
Druhý trimester tehotenstva je ideálny čas na zápis do pôrodníckej školy - najlepšie je začať študovať po 20 týždňoch tehotenstva. Porodný kurz je skvelý spôsob, ako sa fyzicky a psychicky pripraviť na príchod dieťaťa. Najlepšie je ísť do porodnej školy so svojím partnerom, pretože triedy sú pripravené pre oboch rodičov. Kurz trvá približne 5 - 6 týždňov, kurzy sa konajú 2 - 3-krát týždenne počas 1,5 hodiny. V škole sa dozviete viac o psychológii tehotenstva, dozviete sa vytrvalostné, dýchacie a relaxačné cvičenia, ktoré sú pre vás dobré, počúvajú o práci a ako sa na ňu pripraviť. Výskumy ukazujú, že ženy - najmä tie, ktoré rodia prvýkrát - sa po ukončení pôrodu cítia pokojnejšie, sebavedomejšie a bezpečnejšie.
Zaujímavosti
Aby ste lepšie pocítili pohyby vášho dieťaťa, zjedzte niečo sladké a ticho ležte na ľavej strane. Po 15-20 minútach by mal váš maličik začať striekať. V priebehu času budete stále viac cítiť mávanie rúk a nôh.