Skontrolujte, ako sa má opaľovať rýchlo, aby ste zabránili popáleniu a suchej pokožke. Nezabudnite vyskúšať bezpečné spôsoby, ako urýchliť opaľovanie - doplnenie beta-karoténu, opaľovanie počas fyzickej aktivity a ukladanie urýchľovačov opaľovania.
Chodíte na pár dní alebo vaša pokožka je biela ako sneh a chcete sa opáliť rýchlo? Nepoužívajte solárium a určite používajte opaľovací krém. V opačnom prípade môže byť vaša pokožka spálená, poškodená a starne rýchlejšie. Našťastie existujú spôsoby, ako urýchliť opaľovanie a dodať vašej pokožke prírodný hnedý odtieň za menej ako týždeň.
Ako sa opaľovať rýchlo na slnku?
Existuje niekoľko účinných prírodných spôsobov, ako urýchliť opálenie. Vďaka nim získa pokožka krásnu a rovnomernú opálenie. Určite vyskúšajte doplnok beta-karoténu, činenie pri plávaní alebo iných športoch a urýchľovače opaľovania.
Doplnky, ktoré urýchľujú opaľovanie
Beta-karotén je prírodné rastlinné farbivo, vďaka ktorému bude pokožka ľahšie vyzerať hnedá. Okrem toho bude odolnejšia voči slnečným lúčom a dokonca ani ľudia so spravodlivou pleťou nebudú tak ľahko spálení. Môže byť vo forme tabliet, t.j. ako prírodný doplnok výživy. Tento doplnok by ste mali začať užívať najmenej 2 týždne pred opaľovaním a pokračovať v liečbe počas leta.
Alternatívou je jesť mrkvu alebo piť mrkvovú šťavu denne, pretože táto zelenina obsahuje vysoké množstvo beta-karoténu.
Opaľovanie počas fyzickej aktivity
Je oveľa lepšie opaľovať sa na cestách, potom sa opálenie javí rýchlejšie a rovnomernejšie. Nezabudnite si vyskúšať opaľovanie počas plávania, šnorchlovania alebo plážového volejbalu . Vlhké telo priťahuje slnečné lúče oveľa viac. Ak sa opaľujete vo vode, nezabudnite si vyrobiť ochrannú kozmetickú vodotesnosť. Druhým problémom je výber správneho oblečenia. Ak je pruh veľmi zakrytý alebo má neobvyklý tvar, nemusí opálenie vyzerať najlepšie.
Činiace urýchľovače
Môžeme tiež použiť urýchľovač opaľovania obchodu. Bohužiaľ majú veľmi zlú ochranu pred slnkom, preto sa oplatí ich kombinovať s iným kozmetickým prípravkom, ktorý bude mať vyššiu SPF. Je lepšie používať túto kozmetiku, keď je naša pokožka mierne opálená, aby nedošlo k spáleniu pokožky.
Pozri tiež: Najlepšie urýchľovače činenia (Ranking)
Ako sa starať o pokožku pri opaľovaní?
Pri opaľovaní je veľmi dôležité starostlivo sa starať o pokožku a používať krémy na opaľovanie. Chránime nielen našu pokožku, ale tiež predchádzame vráskam a sfarbeniu a znižujeme riziko kožných ochorení. To je tiež získať krásne a jednotné opálenie, ktoré nebude vypadávať z kože v dôsledku popálenín.
Pravidlá bezpečného opaľovania :
- Vždy používajte krémy s filtrami SPF, vďaka ktorým spomalíme proces starnutia pokožky a predchádzame chorobám,
- nezabudnite aplikovať opaľovací krém každé 2 hodiny,
- najlepšie je opaľovať sa kratšie a častejšie, ako ležať na slnku na mnoho hodín,
- vyhnúť sa najsilnejšiemu slnku medzi 11:00 a 14:00,
- vyhnite sa opaľovaniu tváre, použite tmavší základ alebo bronzovú kozmetiku,
- mali by ste vypiť najmenej 2 litre vody denne,
- po každom opaľovaní pokožku hydratujte, najlepšie kokosovým, arganovým alebo mandľovým olejom.
Ako sa opaľovať?
Predovšetkým sa vyhnite opaľovacím lôžkam . Tento spôsob opaľovania nie je nikdy zdravý a urýchľuje starnutie pokožky. Navyše takéto opálenie nevyzerá prirodzene.
Je tiež veľkou chybou vyhnúť sa opaľovacím krémom a namiesto toho sa namažte olejmi, ktoré majú urýchliť opaľovanie. Môže to nielen zhoršiť stav našej pokožky, ale môže tiež viesť k silnému spáleniu a zafarbeniu pokožky, nerovnomernému opáleniu a olupovaniu pokožky.
Za žiadnych okolností by ste nemali zaspať a tráviť hodiny na slnku . Predovšetkým to môže viesť k úpalom. Taktiež bude pokožka spálená a začne sa odlupovať namiesto príjemného hnedého odtieňa.
Hlavný zdroj fotografií: Pinterest