Vysoké teploty v meste si môžu vyberať daň pre tých, ktorí stále musia čakať na dovolenku alebo výlet. Existujú však jednoduché spôsoby, ako sa osviežiť v horúcom dni. Zistite, čo robiť, aby ste prežili teplo v meste!
Pite veľa tekutín
Pitie veľkého množstva tekutín je v teplých dňoch pravidlom, keď ich potreba výrazne stúpa. Dôvodom je, že naše telo stráca vodu spolu s potom a následne - minerály a vitamíny. Takže niet pochýb o tom, že v horúcom počasí musíte veľa piť . Je tiež potrebné si uvedomiť, že nie všetky nápoje si svoju úlohu plnia rovnako.
Základným nápojom v horúcich dňoch by samozrejme mala byť voda. Bude dokonalá v kombinácii s kockami citrónu, mäty a ľadu - takto pripravená voda účinne osvieži a uhasí smäd . Pre tých, ktorí majú radi nápoje so silnou chuťou, odporúčame ľadový čaj alebo čerstvo vylisované šťavy - chutné a zdravé!
Stavte sa na osviežujúcu sprchu
Ochladí vás, dodá energiu a prinesie úľavu pri vysokých teplotách - to je, samozrejme, letná sprcha! Zvlášť príjemné bude, keď ho užijete po návrate z práce - spoľahlivo ochladí vaše telo a zároveň osvieži myseľ, neutralizuje únavu a pomôže vám znovu získať silu :)
Sprchovanie bude obzvlášť osviežujúce, ak sa rozhodnete používať chladiaci sprchový gél, ako je napríklad Palmolive So Dynamic . Mimoriadne svieža a energizujúca vôňa verbeny, mandarínkových éterických olejov a pomarančového kvetu efektívne prebudí vaše zmysly a pomôže vám zabudnúť na teplo v žiadnom momente!
Dávajte pozor, čo budete nosiť
V horúcich dňoch sa niektoré odevy, ktoré by sme bežne považovali za pohodlné, náhle stali nepohodlnými - nepohodlnými a „príliš teplými“. Je to často chyba syntetickej látky, ktorá nevpustí dostatok vzduchu a pri vysokých teplotách nás potí viac ako obvykle .
V lete sú tou najlepšou voľbou odevy vyrobené z materiálov, ako sú ľan, kretón alebo hodváb . Je dôležité, aby nemali príliš veľa prímesí umelých vlákien - môžete to ľahko skontrolovať zrkadlením štítku. Je tiež potrebné venovať pozornosť strihu - v najteplejších dňoch je lepšie zvoliť voľnejšie oblečenie a odevy priliehajúce k oblečeniu nechať pri inej príležitosti.
sponzorovaný materiál